Рецепт: Сырники без муки - из зерненого творога c ягодами годжи
Ингредиенты:
творог зернистый - 250 гр;
манная крупа - 100 - 150 гр;
яйца куриные - 1 шт;
тростниковый сахар - 3 ч.л.;
специи - по вкусу
Способ приготовления:
творог зернистый - 250 гр;
манная крупа - 100 - 150 гр;
яйца куриные - 1 шт;
тростниковый сахар - 3 ч.л.;
специи - по вкусу
Я живу в Норвегии, и с творогом в привычном русском понимании здесь напряженка. Поэтому я придумла для себя хороший вариант сырников из местного cottage cheese, который по консистенции очень близок к нашему зерненому творогу.
1. Для начала взбейте яйцо с сахаром. Тростниковому сахару требуется немного больше времени для того, чтобы раствориться.
2. Добавьте к полученной смеси творог и манную крупу. Хорошо перемешайте.
3. Погружным блендером измельчите полученную массу.
NB: Т. к. зерненый творог содержит больше жидкости, чем обычный, и использование блендера только высвобождает дополнтительную влагу из комочков, то необходимо после измельчения досыпать манную крупу для получения крутой консистенции "теста". Жидкое, прилипающее к рукам тесто в итоге превратит ваши сырники в блинчики!
4. На этом этапе можете добавить в тесто сушеные ягоды или сухофрукты и любимые специи. Ягодки годжи я на минутку залила теплой водой и потом слегка отжала, чтобы их оживить. Дайте тесту постоять минут 5 - манная крупа набухнет и впитает жидкость.
5. Чистую сухую тарелку присыпьте манкой, сформируйте руками шарики и обваляйте в крупе. У меня из указанного количества ингредиентов получилось 6 штук. Разложите на противне.
6. Отправьте сырники в духовку на полчаса при температуре 180 градусов.
7. Кушайте горячими или холодными с любимыми соусами! Нежности вам и пушистых завтраков :)
1. Для начала взбейте яйцо с сахаром. Тростниковому сахару требуется немного больше времени для того, чтобы раствориться.
2. Добавьте к полученной смеси творог и манную крупу. Хорошо перемешайте.
3. Погружным блендером измельчите полученную массу.
NB: Т. к. зерненый творог содержит больше жидкости, чем обычный, и использование блендера только высвобождает дополнтительную влагу из комочков, то необходимо после измельчения досыпать манную крупу для получения крутой консистенции "теста". Жидкое, прилипающее к рукам тесто в итоге превратит ваши сырники в блинчики!
4. На этом этапе можете добавить в тесто сушеные ягоды или сухофрукты и любимые специи. Ягодки годжи я на минутку залила теплой водой и потом слегка отжала, чтобы их оживить. Дайте тесту постоять минут 5 - манная крупа набухнет и впитает жидкость.
5. Чистую сухую тарелку присыпьте манкой, сформируйте руками шарики и обваляйте в крупе. У меня из указанного количества ингредиентов получилось 6 штук. Разложите на противне.
6. Отправьте сырники в духовку на полчаса при температуре 180 градусов.
7. Кушайте горячими или холодными с любимыми соусами! Нежности вам и пушистых завтраков :)
Время приготовления: 45 мин.
Примерная стоимость порции: 200 руб.

Opalescent · 2015-04-20 14:58:47
жарить не очень люблю, а в духовке они хорошо подрумяниваются и без лишнего масла
ответить
Opalescent · 2015-04-20 14:57:51
их рекламирют, как средство похудения, но для меня они просто ягоды))
ответить