Рецепт: Кефирный коктейль для похудения - с зефиром,быстро и вкусно.

Как-то были в гостях и хозяйка приготовила нам такой коктейль, я так и не смогла угадать, что в нем кроме кефира. Теперь часто его делаю, так это вкусно и полезно. Польза кефира очевидна, а в зефире содержится пектин, а он полезен для очищения организма. Поэтому я выбираю зефир пектиносодержащий, а не с желатином.

Итак нам понадобятся всего лишь два ингредиета

Так как не было большей удобной емкости для взбивания, я взбивала в два захода

Взбить в блэндере или погружным блендером до растворения зефира

Разливаем наш чудо коктейль по стаканам и угощаем. Думаю мало кто догадается, что там зефир. Я использовала кефир 3,8% жирности, для худеющих можно брать обезжиренный, главное, чтобы это был кефир. Вообще оригинальная пропорция 1 литр кефира и 3 розовых зефира, но в моем случае слишком сладким не был. Приятного пития!