Легкая овощная запеканка


Репутация: +10572
Все рецепты автора: 255
Дата публикации: 2014-11-23
Рецепт понравился: 13

Рецепт: Легкая овощная запеканка - в духовке

Ингредиенты:
кабачки - 1 шт;
картофель - 4 шт.;
томаты - 4 шт;
морковь - 1 шт.;
яйца куриные - 4 шт.;
майонез любой - 8 ст.л;
сыр твердый - 100 гр.;
масло растительное - по вкусу
Способ приготовления:
Сегодня будем готовить одно из моих любимых блюд. Нравится этот рецепт мне тем, что предоставляет большой полет для фантазий, ведь такую запеканку можно приготовить из того, что найдете в холодильнике, добавляя или убирая те или иные ингредиенты. А так как у меня залежалась половинка кабачка, то данный рецепт напросился сам собой...
Итак очищаем кабачок, убираем сердцевину, режим кольцами около 0.5 см ...

Легкая овощная запеканка фото

и обжариваем на растительном масле с двух сторон до зарумянивания...

Легкая овощная запеканка фото

а пока обжаривались кабачки, я почистила картофель и морковь...

Легкая овощная запеканка фото

и порезала помидоры...

Легкая овощная запеканка фото

Теперь можно смазать форму, в которой будет готовиться запеканка и выложить тонким слоем половину нашего картофеля, порезанного тонкими кружками...

Легкая овощная запеканка фото

картофель присаливаем и выкладываем сверху кабачки...

Легкая овощная запеканка фото

а внутрь каждого кабачка раскладываем помидоры...

Легкая овощная запеканка фото

присаливаем, выкладываем сверху оставшийся картофель и посыпаем натертой на мелкой терке морковью, не забывая посолить(можно посыпать перец или специи)...

Легкая овощная запеканка фото

Теперь приготовим нашу заливку. Выбиваем четыре яйца, добавляем к ним майонез(можете заменить на сливки)...

Легкая овощная запеканка фото

взбиваем миксером до однородности...

Легкая овощная запеканка фото

и выливаем получившийся соус на наши овощи...

Легкая овощная запеканка фото

Легкая овощная запеканка фото

трем на крупной терке сыр, желательно использовать твердые сорта, но подойдет и любой другой, и посыпаем сверху...

Легкая овощная запеканка фото

Все, наше блюдо можно отправлять в духовку и готовить до готовности картофеля, примерно 40 минут. Приятного аппетита!

Легкая овощная запеканка фото

Ну, а если вы не следите за своей талией, то можете дополнительно промазать слои картофеля майонезом и проложить фаршем, что прибавит запеканке, еще больше вкуса и аромата!

Время приготовления: 1 ч. 20 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

lilya01
красота,очень люблю подобные запеканки)) ответить
kulinarochka
спасибо,сама не ровно дышу к подобным блюдам) ответить
bvlena
какая вкусняшка!!! ответить
Nadya 05
Легкое и в тоже время сытное блюдо, очень вкусно! ответить
kulinarochka
спасибо)блюдо действительно для желудка очень легкое ответить
homyachochok
запеканочка просто супер!! обожаю такие)) ответить
kulinarochka
спасибо) ответить
Tooz
пожалуй даже дочка попробует, хотя кабачки не жалует ответить
kulinarochka
надеюсь,что так и будет-) ответить
чудеса
очень люблю такие блюда!! ответить
kulinarochka
я тоже!ждем лета!;) ответить
coniors8
Отличное блюдо, витаминное, не калорийное:) ответить
Оставить свой комментарий