Рецепт: Рагу овощное "Деревенское" - по-домашнему
Ингредиенты:
кабачки - 1-2 шт.;
баклажаны - 1-2 шт.;
томаты - 2 шт.;
перец сладкий - 2 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
морковь - 0,5 шт.;
соль - по вкусу;
зелень - по вкусу;
картофель - 4-5 шт.;
перец сладкий - 2-3 шт.
Способ приготовления:
кабачки - 1-2 шт.;
баклажаны - 1-2 шт.;
томаты - 2 шт.;
перец сладкий - 2 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
морковь - 0,5 шт.;
соль - по вкусу;
зелень - по вкусу;
картофель - 4-5 шт.;
перец сладкий - 2-3 шт.
Овощное рагу - мое любимое летнее блюдо. Как только овощи на столе появляются в изобилии - сразу же начинаю готовить рагу. Есть его я могу хоть каждый день. К томе же это довольно диетическое блюдо - ведь в нем нет ничего жирного, тяжелого и калорийного. Поэтому диетчикам такое блюдо будет в самый раз!
Первым делом чистим и режем мелко лучок. Морковочку чистим и трем на терке. В казан наливаем подсолнечное масло и кладем все нарезанные ингредиенты. Немного обжариваем, кладем мелко нарезанную картошку и подливаем водички. Я обычно именно на этом этапе все солю. Когда картошка проварится - можно добавить 1 помидор для вкуса - остальные положим в конце.
Пока ингредиенты тушатся - режем кабачки и баклажаны.
Их также отправляем в казанчик тушиться. Сначала я кладу баклажаны, а через несколько минут кабачки. Не мешаю, пока кабачки не дадут сок.
Далее нарезаем помидоры и сладкий перец.
Отправляем их в казан за несколько минут до готовности.
Последним делом нарезаем зелень.
Отправляем ее в казан сразу после выключения огня.
Получаем красивое, легкое и полезное блюдо.
На приготовление уходит от получаса до 40 минут, в зависимости от того, как быстро варятся у вас овощи и какой степени готовности вы их любите.
P.S. Любители мясного могут первоначально потушить в казане мясо, а уж потом сложить в него все ингредиенты описанные мною. Получается не менее вкусно и полезно, но чисто овощным его уже не назвать.
Первым делом чистим и режем мелко лучок. Морковочку чистим и трем на терке. В казан наливаем подсолнечное масло и кладем все нарезанные ингредиенты. Немного обжариваем, кладем мелко нарезанную картошку и подливаем водички. Я обычно именно на этом этапе все солю. Когда картошка проварится - можно добавить 1 помидор для вкуса - остальные положим в конце.
Пока ингредиенты тушатся - режем кабачки и баклажаны.
Их также отправляем в казанчик тушиться. Сначала я кладу баклажаны, а через несколько минут кабачки. Не мешаю, пока кабачки не дадут сок.
Далее нарезаем помидоры и сладкий перец.
Отправляем их в казан за несколько минут до готовности.
Последним делом нарезаем зелень.
Отправляем ее в казан сразу после выключения огня.
Получаем красивое, легкое и полезное блюдо.
На приготовление уходит от получаса до 40 минут, в зависимости от того, как быстро варятся у вас овощи и какой степени готовности вы их любите.
P.S. Любители мясного могут первоначально потушить в казане мясо, а уж потом сложить в него все ингредиенты описанные мною. Получается не менее вкусно и полезно, но чисто овощным его уже не назвать.
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 60 руб.
Комментарии к рецепту: