Добавить рецепт
Елена ЧРоссия, Екатеринбург
Репутация: +19907Все рецепты автора: 363
Дата публикации: 2014-11-29
Рецепт понравился: 42 
Рецепт: Салат "Щетка" - для похудения, из сырых овощей.
Ингредиенты:
свекла - 200 гр;
морковь - 200 гр;
капуста белокочанная - 200 гр;
яблоки - 100 гр;
лимон - по вкусу;
масло оливковое - 1 ст.л.
Способ приготовления:
свекла - 200 гр;
морковь - 200 гр;
капуста белокочанная - 200 гр;
яблоки - 100 гр;
лимон - по вкусу;
масло оливковое - 1 ст.л.
Салат Щетка широко используют для похудения и для очищения кишечника. Отлично подходит для разгрузочного дня. Можно заменять ужин.
Салат состоит из сырых овощей - витаминный, полезный, эффективно, безопасно и незаметно очищает кишечник от шлаков.
Основа для салата щетка - это сырые свекла. морковь и белокочанная капуста.
Мне нравится вариант с добавлением 1/3 яблочка для сладости и кислинки и сбрызнуть салат оливковым маслом и соком лимона.
Получателя салат сочный с кисло-сладким вкусом.
Итак, нам понадобится:
Капусту мелко шинкуем, и немного отжимаем, чтобы дала сок:
Морковь трём на крупной тёрке:
Свеклу трём на крупной тёрке:
Яблоко кисло-сладкое на крупной тёрке
Добавить 1 ст. ложку оливкового масла с соком лимона
И хорошо перемешать.
Отличный полезный салатик, легкий, сытный, сочный и вкусный.
Приятного аппетита!
Салат состоит из сырых овощей - витаминный, полезный, эффективно, безопасно и незаметно очищает кишечник от шлаков.
Основа для салата щетка - это сырые свекла. морковь и белокочанная капуста.
Мне нравится вариант с добавлением 1/3 яблочка для сладости и кислинки и сбрызнуть салат оливковым маслом и соком лимона.
Получателя салат сочный с кисло-сладким вкусом.
Итак, нам понадобится:
Капусту мелко шинкуем, и немного отжимаем, чтобы дала сок:
Морковь трём на крупной тёрке:
Свеклу трём на крупной тёрке:
Яблоко кисло-сладкое на крупной тёрке
Добавить 1 ст. ложку оливкового масла с соком лимона
И хорошо перемешать.
Отличный полезный салатик, легкий, сытный, сочный и вкусный.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 15 мин.
Комментарии к рецепту:
lochadka66 · 2014-11-29 22:17:38
Да, отличный салат для здоровья, спасибо, что напомнили. Раньше часто делали такой.
ответить
Рукодельная Ната · 2014-11-30 20:37:27
даааа перед праздниками надо похудеть, чтобы потом есть спокойно )))) спасибо! С каплей фото шикарное! Знаю что такое ловить момент!
ответить
Irishka fortuna · 2015-04-19 09:28:11
мне этот салат тоже по вкусу пришелся. только я его без масла делаю. Заправляю соком 1/2 лимона и все - вкусно, полезно :)
ответить