Рецепт: Диетическое овсяное печенье - с корицей
Ингредиенты:
уксус яблочный - 1 ч. ложка;
овсяные хлопья - 1 стакан;
соль - 0.5 ч. ложки;
лимонная кислота - щепотка;
сахар-песок - 0,5 стакана;
сода пищевая - 0, 5 ч.ложки;
мука пшеничная - 1,5 стакана;
корица молотая - 2 ч. ложки;
мука ржаная - 0,5 стакана;
маргарин сливочный - 125 г;
яйца куриные - 2 шт.
Способ приготовления:
уксус яблочный - 1 ч. ложка;
овсяные хлопья - 1 стакан;
соль - 0.5 ч. ложки;
лимонная кислота - щепотка;
сахар-песок - 0,5 стакана;
сода пищевая - 0, 5 ч.ложки;
мука пшеничная - 1,5 стакана;
корица молотая - 2 ч. ложки;
мука ржаная - 0,5 стакана;
маргарин сливочный - 125 г;
яйца куриные - 2 шт.
Рецепт этого овсяного печенья я взяла еще давно из передачи "СМАК", там его пекла прибалтийская певица Анне Вески. Но ее рецепт я немного видоизменила в пользу фигуры, уменьшив вдвое количество сахара и добавив корицу. А еще часть муки заменила на ржаную.
Итак, сначала нужно слегка разогреть маргарин (в СВЧ или на батарее), всыпать в него сахар и соль, тщательно растереть. Разбить два небольших яйца, взбить всё вместе. Затем добавить 1 большую столовую ложку меда, опять все размешать, всыпать соду, лимонную кислоту и погасить их яблочным уксусом или сухим домашним вином.
Добавить в массу молотую корицу, все смешать.
Овсяные хлопья смолоть в мельничке, всыпать в масляно-яичную смесь и ложкой замешивать тесто, добавляя понемногу сначала ржаную, а затем пшеничную муку. В итоге, получится густое, вязкое тесто.
Теперь надо смазать противень и одну (левую) руку растительным маслом, брать столовой ложкой порции теста и скатывать на масляной руке небольшие колобки размером с грецкий орех. Затем расплющивать их второй рукой и раскладывать на противне, оставляя между лепешками около 2 см. Толщина лепешечек - 1 см.
Поставить печься печенье в духовку, разогретую до 180 градусов. Печенье увеличивается в размере и начинает приобретать золотисто-коричневый цвет. Можно приоткрыть духовку и проверить низ печенья, если он уже темный, то уменьшить температуру до 160.
Через 20-30 минут (в зависимости от типа духовки) печенье готово. Оно немного растрескивается, становится светло-коричневым и аппетитно пахнет корицей.
После того как печенье немного остынет, нужно снять его с противня, пока оно еще теплое и выложить на блюдо, дать окончательно остыть.
Печенье вкуснее всего, когда чуть остынет. Тогда оно внутри еще мягкое, а сверху хрустящая корочка. На следующий день печенье становится более сухим, но не менее вкусным.
Такое печенье отлично подходит следящим за своей фигурой, худеющим, поклонникам здорового питания и диабетикам.
Те, кому разрешено есть сладкое без ограничений, могут смазать его медом или сливочным маслом.
Если добавить в тесто грецкие орехи будет еще вкуснее, но это будет уже не диетическое печенье.
Из данного количества продуктов получается 600 г печенья. Стоимость даю за весь объем выпечки.
Итак, сначала нужно слегка разогреть маргарин (в СВЧ или на батарее), всыпать в него сахар и соль, тщательно растереть. Разбить два небольших яйца, взбить всё вместе. Затем добавить 1 большую столовую ложку меда, опять все размешать, всыпать соду, лимонную кислоту и погасить их яблочным уксусом или сухим домашним вином.
Добавить в массу молотую корицу, все смешать.
Овсяные хлопья смолоть в мельничке, всыпать в масляно-яичную смесь и ложкой замешивать тесто, добавляя понемногу сначала ржаную, а затем пшеничную муку. В итоге, получится густое, вязкое тесто.
Теперь надо смазать противень и одну (левую) руку растительным маслом, брать столовой ложкой порции теста и скатывать на масляной руке небольшие колобки размером с грецкий орех. Затем расплющивать их второй рукой и раскладывать на противне, оставляя между лепешками около 2 см. Толщина лепешечек - 1 см.
Поставить печься печенье в духовку, разогретую до 180 градусов. Печенье увеличивается в размере и начинает приобретать золотисто-коричневый цвет. Можно приоткрыть духовку и проверить низ печенья, если он уже темный, то уменьшить температуру до 160.
Через 20-30 минут (в зависимости от типа духовки) печенье готово. Оно немного растрескивается, становится светло-коричневым и аппетитно пахнет корицей.
После того как печенье немного остынет, нужно снять его с противня, пока оно еще теплое и выложить на блюдо, дать окончательно остыть.
Печенье вкуснее всего, когда чуть остынет. Тогда оно внутри еще мягкое, а сверху хрустящая корочка. На следующий день печенье становится более сухим, но не менее вкусным.
Такое печенье отлично подходит следящим за своей фигурой, худеющим, поклонникам здорового питания и диабетикам.
Те, кому разрешено есть сладкое без ограничений, могут смазать его медом или сливочным маслом.
Если добавить в тесто грецкие орехи будет еще вкуснее, но это будет уже не диетическое печенье.
Из данного количества продуктов получается 600 г печенья. Стоимость даю за весь объем выпечки.
Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 35 руб.
Комментарии к рецепту:
Marit Johansen · 2014-12-06 21:44:20
да уж, на вид идеальные. И на вкус наверняка тоже замечательные
ответить
chemborisova · 2014-12-07 14:50:01
Только сегодня в магазине смотрела на овсяное печенье, теперь сделаю домашнее.
ответить
lochadka66 · 2014-12-07 20:18:30
Да, это легко и довольно быстро. Но если любите сладкие печенья, то сахара нужно 1 стакан брать.
ответить