Рецепт: Салат из капусты с горошком, луком и зеленью - витаминная бомба
Ингредиенты:
капуста белокочанная - 200 г;
зелень - 20 г;
лук репчатый - четвертая часть;
зеленый горошек - 100 г;
масло растительное - по вкусу
Способ приготовления:
капуста белокочанная - 200 г;
зелень - 20 г;
лук репчатый - четвертая часть;
зеленый горошек - 100 г;
масло растительное - по вкусу
Сочный салат из капусты с горошком гармонично дополнит практически любой рацион. На его приготовление понадобится минимум сил и временных ресурсов.
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Тонко нашинковать капусту. Сложить в чашу.
2. Лук тоже измельчить (небольшими кубиками). Добавить к капусте.
3. Зелень порубить. Отправить в миску. В этот салатик отлично подойдут зеленый лук, укроп или молодая петрушка.
4. Консервированный горох высыпать поверх всех компонентов.
5. Посолить.
6. Влить масло. Любители натуральных продуктов могут использовать натуральное масло с запахом (нерафинированное).
7. Остается только очень хорошо перемешать все составляющие между собой.
Готовый салат из капусты с горошком сочетается с привычными гарнирами и мясом. В качестве легкого перекуса его можно употребить лишь с кусочком хлеба. Не предназначен для длительного хранения, поэтому лучше готовить небольшими порциями (на 1 раз).
Блюдо содержит много витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Идеально для диетического и постного питания.
Ингредиенты:
Приготовление:
1. Тонко нашинковать капусту. Сложить в чашу.
2. Лук тоже измельчить (небольшими кубиками). Добавить к капусте.
3. Зелень порубить. Отправить в миску. В этот салатик отлично подойдут зеленый лук, укроп или молодая петрушка.
4. Консервированный горох высыпать поверх всех компонентов.
5. Посолить.
6. Влить масло. Любители натуральных продуктов могут использовать натуральное масло с запахом (нерафинированное).
7. Остается только очень хорошо перемешать все составляющие между собой.
Готовый салат из капусты с горошком сочетается с привычными гарнирами и мясом. В качестве легкого перекуса его можно употребить лишь с кусочком хлеба. Не предназначен для длительного хранения, поэтому лучше готовить небольшими порциями (на 1 раз).
Блюдо содержит много витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Идеально для диетического и постного питания.
Время приготовления: 5 мин.

chemborisova · 2015-01-16 12:20:27
Люблю такой салатик, только еще перец болгарский добавляю.
ответить