Салат из капусты с горошком, луком и зеленью


Репутация: +5007
Все рецепты автора: 166
Дата публикации: 2015-01-15
Рецепт понравился: 6

Рецепт: Салат из капусты с горошком, луком и зеленью - витаминная бомба

Ингредиенты:
капуста белокочанная - 200 г;
зелень - 20 г;
лук репчатый - четвертая часть;
зеленый горошек - 100 г;
масло растительное - по вкусу
Способ приготовления:
Сочный салат из капусты с горошком гармонично дополнит практически любой рацион. На его приготовление понадобится минимум сил и временных ресурсов.
Ингредиенты:

ингредиенты для салата


Приготовление:
1. Тонко нашинковать капусту. Сложить в чашу.

капуста


2. Лук тоже измельчить (небольшими кубиками). Добавить к капусте.

измельченный лук


3. Зелень порубить. Отправить в миску. В этот салатик отлично подойдут зеленый лук, укроп или молодая петрушка.

зелень


4. Консервированный горох высыпать поверх всех компонентов.

консервированный горошек


5. Посолить.
6. Влить масло. Любители натуральных продуктов могут использовать натуральное масло с запахом (нерафинированное).

салат из капусты с горошком


7. Остается только очень хорошо перемешать все составляющие между собой.

салат из капусты и зеленого горошка


Готовый салат из капусты с горошком сочетается с привычными гарнирами и мясом. В качестве легкого перекуса его можно употребить лишь с кусочком хлеба. Не предназначен для длительного хранения, поэтому лучше готовить небольшими порциями (на 1 раз).
Блюдо содержит много витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Идеально для диетического и постного питания.

Время приготовления: 5 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Ника-Клубника
Вкусный салатик ))) ! ответить
chemborisova
Люблю такой салатик, только еще перец болгарский добавляю. ответить
Оставить свой комментарий