Рецепт: Куриное филе тушеное с овощами - "вкусно и сочно"
Ингредиенты:
куриное филе грудки - 500 г.;
лук репчатый - 1 шт.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
фасоль стручковая - 300 г.;
перец болгарский - 1 шт.;
масло оливковое - для жарки
Способ приготовления:
куриное филе грудки - 500 г.;
лук репчатый - 1 шт.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
фасоль стручковая - 300 г.;
перец болгарский - 1 шт.;
масло оливковое - для жарки
Я уже неоднократно упоминала, что курицу в нашей семье кушаю только я, и иногда кое-что ест сынуля.
Сегодня расскажу о своем любимом блюде из куриного филе и овощей.
Для блюда нам понадобится:
Репчатый лук (1 шт.) очищаем от шелухи и нарезаем небольшими кусочками.
Нарезанный лук отправляем жариться на сковородку на небольшом количестве оливковом масле.
Куриное филе (500 г.) нарезаем на мелкие кусочки и отправляем к луку на сковородку обжариваться.
Стручковую фасоль (300 г.) у меня замороженная, отправляем к немного поджаренному мясу, перемешиваем.
Болгарский перец (1 шт.) моем очищаем от семечек, нарезаем произвольными ломтиками и отправляем на сковородку к остальным ингредиентам.
Солим, перчим по вкусу доводим до готовности.
Подаем как отдельное блюдо. Это блюдо вкусно как в теплом, так и остывшем виде.
Отлично подойдет для диетического питания.
Приятного аппетита!!!
Сегодня расскажу о своем любимом блюде из куриного филе и овощей.
Для блюда нам понадобится:
Репчатый лук (1 шт.) очищаем от шелухи и нарезаем небольшими кусочками.
Нарезанный лук отправляем жариться на сковородку на небольшом количестве оливковом масле.
Куриное филе (500 г.) нарезаем на мелкие кусочки и отправляем к луку на сковородку обжариваться.
Стручковую фасоль (300 г.) у меня замороженная, отправляем к немного поджаренному мясу, перемешиваем.
Болгарский перец (1 шт.) моем очищаем от семечек, нарезаем произвольными ломтиками и отправляем на сковородку к остальным ингредиентам.
Солим, перчим по вкусу доводим до готовности.
Подаем как отдельное блюдо. Это блюдо вкусно как в теплом, так и остывшем виде.
Отлично подойдет для диетического питания.
Приятного аппетита!!!
Время приготовления: 40 мин.
Комментарии к рецепту: