Куриное филе тушеное с овощами


Репутация: +12731
Все рецепты автора: 503
Дата публикации: 2015-01-19
Рецепт понравился: 13

Рецепт: Куриное филе тушеное с овощами - "вкусно и сочно"

Ингредиенты:
куриное филе грудки - 500 г.;
лук репчатый - 1 шт.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
фасоль стручковая - 300 г.;
перец болгарский - 1 шт.;
масло оливковое - для жарки
Способ приготовления:
Я уже неоднократно упоминала, что курицу в нашей семье кушаю только я, и иногда кое-что ест сынуля.
Сегодня расскажу о своем любимом блюде из куриного филе и овощей.
Для блюда нам понадобится:

Куриное филе тушеное с овощами фото


Репчатый лук (1 шт.) очищаем от шелухи и нарезаем небольшими кусочками.

Куриное филе тушеное с овощами фото


Нарезанный лук отправляем жариться на сковородку на небольшом количестве оливковом масле.

Куриное филе тушеное с овощами фото


Куриное филе (500 г.) нарезаем на мелкие кусочки и отправляем к луку на сковородку обжариваться.

Куриное филе тушеное с овощами фото

Куриное филе тушеное с овощами фото


Стручковую фасоль (300 г.) у меня замороженная, отправляем к немного поджаренному мясу, перемешиваем.

Куриное филе тушеное с овощами фото

Куриное филе тушеное с овощами фото


Болгарский перец (1 шт.) моем очищаем от семечек, нарезаем произвольными ломтиками и отправляем на сковородку к остальным ингредиентам.

Куриное филе тушеное с овощами фото

Куриное филе тушеное с овощами фото


Солим, перчим по вкусу доводим до готовности.
Подаем как отдельное блюдо. Это блюдо вкусно как в теплом, так и остывшем виде.

Куриное филе тушеное с овощами фото


Отлично подойдет для диетического питания.

Приятного аппетита!!!

Время приготовления: 40 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

chemborisova
Люблю такую курочку. ответить
Matreshk-a
отличное блюдо на каждый день!! ответить
Оставить свой комментарий