Витаминный салат


Репутация: +101
Все рецепты автора: 19
Дата публикации: 2015-01-30
Рецепт понравился: 4

Рецепт: Витаминный салат - Салат витаминный с болгарским перцем

Ингредиенты:
капуста белокочанная - 500 г;
морковь - 1 шт;
огурцы - 2 шт;
перец болгарский - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
соль - по вкусу;
масло оливковое - заправки
Способ приготовления:

Витаминный салат фото


1. Все овощи хорошенько промываем. Капусту режем соломкой и перекладываем в большую посуду. Посыпаем солью и мнем до образования капустного сока.

Витаминный салат фото


Витаминный салат фото

2. Огурцы трем на крупной терке, если кожура жесткая то ее удаляем, если мягкая то трем вместе с ней.
3. У перца вырезаем плодоножку, очищаем от семян, разрезаем на четыре части и шинкуем соломкой.

Витаминный салат фото


4. Морковь очищаем от кожуры и трем на крупной терке. Лук режем тоненькими полукольчиками.

Витаминный салат фото


5. Все ингредиенты соединяем вместе, поливаем оливковым маслом (масло может быть и растительное) и хорошенько перемешиваем.

Витаминный салат фото


6. Добавляем еще соль, если это необходимо. Желательно еще положить свежий мелко нарезанный укроп, от этого вкус салата только станет лучше. (Но в моем случае без него, т. к. в магазине его тоже не было).
7. Приятного аппетита!

Витаминный салат фото



Время приготовления: 20 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Maua
И вкусно, и полезно ответить
Оставить свой комментарий