Рецепт: Гарнир лайт - легко и вкусно.
Ингредиенты:
стебель сельдерея - 2 шт.;
брюссельская капуста - 100 гр.;
томаты - 2 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
томатная паста - 3 ст.л.;
соль - по вкусу;
перец красный острый молотый - по вкусу.;
грибы подберезовики - 200 гр.;
фасоль стручковая - 200 гр.
Способ приготовления:
стебель сельдерея - 2 шт.;
брюссельская капуста - 100 гр.;
томаты - 2 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
томатная паста - 3 ст.л.;
соль - по вкусу;
перец красный острый молотый - по вкусу.;
грибы подберезовики - 200 гр.;
фасоль стручковая - 200 гр.
Для приготовления нашего гарнира нам не потребуется масла... потому что этот легкий гарнир будет тушится в собственном соку наших овощей. Получается очень вкусно и немного остренько, а если подавать в холодном виде то можно использовать как закуску.
И так начинаем. Подготавливаем все необходимые продукты.Брюссельскую капусту режем на четыре части. Помидоры и репчатый лук нарезаем крупными кубиками.Стебель сельдерея режим произвольно.Капусту, помидоры, лук, сельдерей перекладывает в сотейник солим, перчим и обжариваем без масла до появления сока.Добавляем томатной паты, воды(если овощи дали мало сока) и грибы. Перемешиваем и тушим 10-15 мин.Ну вот и все, можно подавать к столу.
Приятного аппетита.
И так начинаем. Подготавливаем все необходимые продукты.Брюссельскую капусту режем на четыре части. Помидоры и репчатый лук нарезаем крупными кубиками.Стебель сельдерея режим произвольно.Капусту, помидоры, лук, сельдерей перекладывает в сотейник солим, перчим и обжариваем без масла до появления сока.Добавляем томатной паты, воды(если овощи дали мало сока) и грибы. Перемешиваем и тушим 10-15 мин.Ну вот и все, можно подавать к столу.
Приятного аппетита.
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 25 руб.
Комментарии к рецепту:
luydmila2101 · 2015-02-02 11:31:59
Люблю тушенные овощи и зимой и летом в самых различных сочетаниях)
ответить