Гарнир лайт


Репутация: +2591
Все рецепты автора: 136
Дата публикации: 2015-02-01
Рецепт понравился: 11

Рецепт: Гарнир лайт - легко и вкусно.

Ингредиенты:
стебель сельдерея - 2 шт.;
брюссельская капуста - 100 гр.;
томаты - 2 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
томатная паста - 3 ст.л.;
соль - по вкусу;
перец красный острый молотый - по вкусу.;
грибы подберезовики - 200 гр.;
фасоль стручковая - 200 гр.
Способ приготовления:
Для приготовления нашего гарнира нам не потребуется масла... потому что этот легкий гарнир будет тушится в собственном соку наших овощей. Получается очень вкусно и немного остренько, а если подавать в холодном виде то можно использовать как закуску.
И так начинаем. Подготавливаем все необходимые продукты.

Гарнир лайт фото

Брюссельскую капусту режем на четыре части.

Гарнир лайт фото

Помидоры и репчатый лук нарезаем крупными кубиками.

Гарнир лайт фото

Гарнир лайт фото

Стебель сельдерея режим произвольно.

Гарнир лайт фото

Капусту, помидоры, лук, сельдерей перекладывает в сотейник солим, перчим и обжариваем без масла до появления сока.

Гарнир лайт фото

Добавляем томатной паты, воды(если овощи дали мало сока) и грибы.

Гарнир лайт фото

Гарнир лайт фото

Перемешиваем и тушим 10-15 мин.

Гарнир лайт фото

Ну вот и все, можно подавать к столу.
Приятного аппетита.

Гарнир лайт фото



Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 25 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

tania68
Полезное и вкусное блюдо. ответить
luydmila2101
Люблю тушенные овощи и зимой и летом в самых различных сочетаниях) ответить
Samaya18
Полезное блюдо) ответить
Olesya Cherkessk
забираю себе) ответить
Оставить свой комментарий