Рецепт: Суп из брокколи с яйцом - овощной суп из броколли
Ингредиенты:
картофель - 3 шт;
лук репчатый - 1 шт;
соль - по вкусу;
брокколи замороженное - 3 шт;
яйца куриные - 1 шт;
масло растительное - 1 ст.л.
Способ приготовления:
картофель - 3 шт;
лук репчатый - 1 шт;
соль - по вкусу;
брокколи замороженное - 3 шт;
яйца куриные - 1 шт;
масло растительное - 1 ст.л.
Сегодня на обед решила малышу приготовить овощной суп. О ценности брокколи говорить не буду, потому что все мамы знают, что это один из продуктов с которого начинают прикорм малыша. Но проблема заключается в том как накормить ребенка старше 2-х лет, я предлагаю в виде легкого супа на обед и добавить сухарики.
1. Картофель очищаем, промываем и режем на кусочки.
2. Опускаем картофель в кипящую, слегка подсоленную воду и мешаем.
3. Лук очищаем и нарезаем кубиками.
4. Ставим в микроволновку лук, смешанный с подсолнечным маслом, минуты на 3-4 мощность максимальная. Такой способ обжарки лука, считается более диетическим, чем на сковородке. И кстати наиболее удобен.
5. Когда картошка практически сварится, немного ее разминаем.
6. Добавляем лук и замороженный брокколи.
7. Куриное яйцо взбиваем с водой и добавляем тонкой струйкой в суп.
8. Суп доводим до готовности.
9. В готовый суп добавляем сухарики. Суп получился очень легким и полезным.
1. Картофель очищаем, промываем и режем на кусочки.
2. Опускаем картофель в кипящую, слегка подсоленную воду и мешаем.
3. Лук очищаем и нарезаем кубиками.
4. Ставим в микроволновку лук, смешанный с подсолнечным маслом, минуты на 3-4 мощность максимальная. Такой способ обжарки лука, считается более диетическим, чем на сковородке. И кстати наиболее удобен.
5. Когда картошка практически сварится, немного ее разминаем.
6. Добавляем лук и замороженный брокколи.
7. Куриное яйцо взбиваем с водой и добавляем тонкой струйкой в суп.
8. Суп доводим до готовности.
9. В готовый суп добавляем сухарики. Суп получился очень легким и полезным.
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Комментарии к рецепту:
Оставить свой комментарий