Плов постный


Репутация: +628
Все рецепты автора: 40
Дата публикации: 2015-03-13
Рецепт понравился: 5

Рецепт: Плов постный - Ароматный и насыщенный вкус

Ингредиенты:
лук репчатый - 1;
морковь - 1;
перец болгарский - 1;
булгур - 300 мл.;
соевое мясо - 1 упаковка;
зира (кумин) - 1 ч. ложка;
барбарис - 1 ст. ложка;
чеснок - 3 зубчика;
томатная паста - 1 ст. ложка;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
Я открыла для себя рецепт вкусного плова - все дело в специях :)

Постный плов из булгура фото


Для начала отвариваем в отдельной кастрюле соевое мясо согласно инструкции на упаковке. Варим его в кипящей воде 5 -7 минут, затем откидываем в дуршлаг.
Режем морковь соломкой, чтобы при варке она не превратилась в кашу.

Постный плов из булгура фото

Я крайне редко жарю на масле, поэтому буду тушить морковь в воде.
Режем лук кубиками, отправляем к моркови.

Постный плов из булгура фото

Болгарский перец также режем кубиками, добавляем к овощам.

Постный плов из булгура фото

Затем режем помельче готовое соевое мясо, отправляем его в кастрюлю. Добавляем соль.

Постный плов из булгура фото

Пришло время специй, которые придают плову необычайный вкус. Это зира (кумин) 1 чайная ложка (можно добавить больше для насыщенного аромата), барбарис - 1 столовая ложка и чеснок.

Постный плов из булгура фото

Добавляем специи и томатную пасту к овощам, тушим еще немного. В это время промываем 1,5 стакана булгура и закладываем в кастрюлю. Заливаем водой на 2 сантиметра выше крупы, солим. Варим на медленном огне с открытой крышкой пока вода не испариться до крупы, затем прикрываем кастрюлю крышкой, огонь убавляем и варим до готовности. Время приготовления булгура примерно 25 минут.
Приятного аппетита!

Постный плов из булгура фото



Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 60 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

чудеса
все не решаюсь купить булгур:) ответить
soprano
Попробуйте! Он очень вкусный ) ответить
Sonya 31
Прекрасно. Соевое мясо еще не пробовала. ответить
Оставить свой комментарий