Рецепт: Салат из красной фасоли - постный
Ингредиенты:
фасоль консервированная в собственном соку - 1 б.;
маслины - 0,5 б;
рыба консервированная - 1 б;
лук репчатый - 0,5;
стебель сельдерея - 1-2 шт;
лимон - 0,5 шт;
масло растительное - 2 ст.л
Способ приготовления:
фасоль консервированная в собственном соку - 1 б.;
маслины - 0,5 б;
рыба консервированная - 1 б;
лук репчатый - 0,5;
стебель сельдерея - 1-2 шт;
лимон - 0,5 шт;
масло растительное - 2 ст.л
Постное меню может быть вкусным и разнообразным. Дайте своему организму отдохнуть от майонеза!
Простой и очень вкусный салатик с фасолью, луком, сельдереем и консервированной рыбкой. Изюминка салата — в острой пряной заправке из смеси растительного масла, лимонного сока и перца.
Порезать сельдерей и лук полукольцами.
Порезать маслины и зелень.Приготовить заправку из растительного масла, сока 0,5 лимона и молотого перца. Советую добавить чуть молотого перчика чили.С фасоли слить жидкость, откинув на дуршлаг. Фасоль можно использовать любую, думаю, с белой фасолью салатик будет смотреться даже красивее. Но у меня в данном случае оказалась красная фасолька. Соединить все овощи и зелень. Добавить заправку к овощам и перемешать салат.
Открыть консерву с рыбой. Рыбу разобрать на кусочки, удалив при этом косточки. Я взяла скумбрию, но можно использовать любую другую рыбку. Салат выложить на блюдо сверху выложить кусочки рыбки, посыпать рубленной зеленью.
Простой и очень вкусный салатик с фасолью, луком, сельдереем и консервированной рыбкой. Изюминка салата — в острой пряной заправке из смеси растительного масла, лимонного сока и перца.
Порезать сельдерей и лук полукольцами.
Порезать маслины и зелень.Приготовить заправку из растительного масла, сока 0,5 лимона и молотого перца. Советую добавить чуть молотого перчика чили.С фасоли слить жидкость, откинув на дуршлаг. Фасоль можно использовать любую, думаю, с белой фасолью салатик будет смотреться даже красивее. Но у меня в данном случае оказалась красная фасолька. Соединить все овощи и зелень. Добавить заправку к овощам и перемешать салат.
Открыть консерву с рыбой. Рыбу разобрать на кусочки, удалив при этом косточки. Я взяла скумбрию, но можно использовать любую другую рыбку. Салат выложить на блюдо сверху выложить кусочки рыбки, посыпать рубленной зеленью.
Время приготовления: 15 мин.
Комментарии к рецепту: