Салат из пекинской капусты с курицей


Репутация: +528
Все рецепты автора: 40
Дата публикации: 2015-03-25
Рецепт понравился: 12

Рецепт: Салат из пекинской капусты с курицей - огурцом и болгарским перцем

Ингредиенты:
капуста пекинская - 200 г;
филе куриное - 200 г;
огурцы - 60 г;
перец болгарский - 40 г;
сыр фермерский - 50 г;
яйца куриные - 2 штуки;
сметана - 150 г;
ореховая заправка - 30 г;
соевый соус - 30 мл;
соль и специи - по вкусу
Способ приготовления:
Сегодня готовила салат из пекинской капусты с курицей. Получилось очень вкусно. Салат оказался лёгким, но в то же время питательным. Хочу поделиться своим рецептом с вами.
Как то так сложилось, что с некоторых пор стала все продукты, необходимые для блюда, выкладывать на стол, а то что-нибудь могла и забыть. ))
Итак, чтобы получить на выходе вот такой салатик

салат из пекинской капусты с курицей



нам необходимы продукты по списку:

продукты



Далее доводим все ингредиенты до готовности, а именно:
куриное филе режем на кусочки и маринуем несколько минут в соевом соусе

маринуем куриное филе



Ставим вариться яйца. Сами займёмся овощами. Болгарский перец режем на мелкие кубики.

перец мелко режем



Измельчаем огурец.

режем огурец



На крупной тёрке натираем фермерский сыр.

натираем сыр



Мясо солим, перчим и тушим несколько минут под крышкой, чтобы было сочным.

мясо тушим



Затем охлаждаем и разбираем по волокнам.

измельчаем мясо



Готовим сметанный соус. Для этого сметану смешиваем с ореховой заправкой, немного солим.

сметану смешиваем с ореховой заправкой



Перемешиваем.

сметанный соус



Варёные яйца чистим и отделяем желтки от белков.
Начинаем собирать наш салат.
На дно стакана укладываем пекинскую капусту. Я её просто порвала.

пекинская капуста



Смазываем соусом

смазываем соусом


Далее - огурцы

огурцы


Смазываем соусом и укладываем слой сыра

слой сыра



Поскольку сыр не сухой, сразу на него натираем желток на мелкой тёрке.

желток



Следом идёт капуста, её смазываем соусом.

капуста, соус



Посыпаем болгарским перцем.

болгарский перец



Далее из белка вырезаем лепестки ромашки и выкладываем на перец. В серединку насыпаем чуть желтка.

вырезаем лепестки ромашки



Вид сбоку

салат из пекинской капусты с курицей



А можно сделать гораздо проще: все продукты смешиваются в салатнике и выкладываются на тарелки. для любителей можно посыпать сухариками.
Вот так он выглядит

салат из пекинской капусты с курицей



Время приготовления: 1 ч.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

eva
Красиво и вкусно) ответить
AlenaTur
Спасибо. Старалась. ответить
Vkysnay
Хорошее сочетание ответить
IriMonk
Какая красота! ответить
Nas Tasia
Хороший салатик! надо брать ;) ответить
AlenaTur
Всем спасибо. ответить
plus000
Здорово! ответить
Annyska89
оформление вообще суперское! а салатик очень даже интересный ответить
AlenaTur
Спасибо ответить
Оставить свой комментарий