Рецепт: Салат из морепродуктов "Осминожка" - с кальмарами

Этот салат очень прост в приготовлении. Он отличается высоким содержанием белка и низкой калорийностью. Поэтому полезен всем, кто следит за собственным весом. А о пользе морепродуктов и говорить не стоит...

Приготовим все продукты для салата.

Кальмаров я готовлю в микроволновке. Для этого разрезаю их и выкладываю на тарелке. Добавляю соль.

Накрыв крышкой готовятся они 1 минуту с одной стороны и 1 минуту с другой.

Режем кальмаров.

Крабовое мясо или палочки.

Яйца тоже режем.

С консервированной морской капусты сливаем лишнюю жидкость.

Складываем всё вместе, добавляем майонез и перемешиваем.

Выкладываем салат на тарелку, а сверху ровным слоем икру. У меня искусственная красная икра. Украшаем "осминожком"
Таким салатом можно себя побаловать и в будни и в праздники.