Постное овощное рагу в мультиварке


Репутация: +1894
Все рецепты автора: 67
Дата публикации: 2015-04-11
Рецепт понравился: 7

Рецепт: Постное овощное рагу в мультиварке - с фасолью

Ингредиенты:
картофель - 6 шт.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 2 шт.;
перец сладкий - половинка;
томаты черри - 5 шт.;
капуста белокочанная - четвертинка;
стебель сельдерея - 6 шт.;
фасоль консервированная красная - 1 банка;
масло растительное - 4 ст. л.;
соевый соус - 3 ст.л.;
томатная паста - 3 ст. л.;
перец черный молотый - по вкусу;
укроп - пучок;
петрушка - пучок;
лук зеленый - пучок
Способ приготовления:
Овощное рагу - вкусное и полезное блюдо, вариаций его множество. мой рецепт с фасолью и готовила я его в мультиварке.

Набор продуктов может быть на ваш вкус и сезон.

Постное овощное рагу в мультиварке фото

Я люблю, когда овощи накрошены крупно, так их приятно есть потом - прочувствуешь каждый продукт в отдельности.
1. лук накрошить полукольцами. у меня два вида лука - обычный репчатый и красный. это не принципиально, просто что, что было в холодильнике.

Постное овощное рагу в мультиварке фото

2. морковь - колечками.

Постное овощное рагу в мультиварке фото

3. капусту нашинковать соломкой.

Постное овощное рагу в мультиварке фото

4. Перчик - кубиками

Постное овощное рагу в мультиварке фото

5. Картофель - кубиками. я не чищу картофель, но если есть желание - то можно почистить. Картофель после нарезки промыть и откинуть на дуршлаг.

Постное овощное рагу в мультиварке фото

6. стебли сельдерея нарезать полукольцами.

Постное овощное рагу в мультиварке фото

7. помидорки чери - на четвертинки. можно и обычный помидор нарезать. нужен 1 помидор.
8. Все овощи выкладывать слоями в чашу мультиварки. Сначала в чашу добавить 4 ст. л. растительного масла, половину стакана воды. не перемешивать овощи (тушить будем слоями).
9. фасоль откинуть на дуршлаг и промыть. уложить слоем верхним на овощи.

Постное овощное рагу в мультиварке фото


10. режим мультиварки - "тушение", время готовки - 1 час. Через 30 минут от начала тушения - добавить томатную пасту, соевый соус, перец, перемешать. Я не солю, но если кому по вкусу надо - можно и посолить.
11. Дотушить рагу оставшиеся 30 минут. Выключить мультиварку и дать постоять блюду еще 20-30 мину.

Постное овощное рагу в мультиварке фото


Приятного аппетита!

Время приготовления: 1 ч. 30 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

plus000
Вкусно и полезно! ответить
Irishka fortuna
точно, и не только в пост ответить
gapapolya
Вкусняшное и сытное рагу!!!!! ответить
Irishka fortuna
спасибо, люблю фасоль и овощи :) ответить
OlyaLya22
и почему я никогда раньше не готовила рагу с фасолью... представляю как вкусно! Спасибо за рецепт! ответить
Irishka fortuna
я раньше тоже не очень любила фасоль, вернее, я её не знала, что она такая вкусная. в этом помог Пост и я отрыла для себя вкус блюд с фасолью. ответить
Оставить свой комментарий