Хлеб из отрубей по Дюкану


Репутация: +452
Все рецепты автора: 67
Дата публикации: 2015-04-26
Рецепт понравился: 9

Рецепт: Хлеб из отрубей по Дюкану - с специями

Ингредиенты:
яйца куриные - 1 шт.;
соль - по вкусу;
творог 1% - 1,5 ст.л.;
отруби овсяные - 3 ст.л.;
кориандр молотый - на кончике ч.л.;
мускатный орех молотый - на кончике ч.л.;
разрыхлитель теста - 1 ч.л.
Способ приготовления:
Яйца хорошо взбить венчиком или миксером с солью, разрыхлителем теста, молотым кориандром и молотым мускатным орехом

взбитые яйца

Добавить творог и тщательно взбить
В идеале конечно брать обезжиренный творог, а не жирностью 1 %.
Овсяные отруби измельчаем до мукообразного состояния

отруби

Муку из отрубей всыпаем с взбитым яйцам и творогу и хорошо перемешиваем

тесто

Тесто для хлебушка выложить в предварительно смазанную подсолнечным маслом формочку или формочки. Я использовала формочки для кексов - получатся порционные кусочки-кексики хлеба.

тесто в формочках

Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.

кексы-хлебушек

Вкусный хлебушек для стройной фигуры готов!

хлеб

Приятного аппетита!

Время приготовления: 30 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Оставить свой комментарий