Рецепт: Хлеб из отрубей по Дюкану - с специями
Ингредиенты:
яйца куриные - 1 шт.;
соль - по вкусу;
творог 1% - 1,5 ст.л.;
отруби овсяные - 3 ст.л.;
кориандр молотый - на кончике ч.л.;
мускатный орех молотый - на кончике ч.л.;
разрыхлитель теста - 1 ч.л.
Способ приготовления:
яйца куриные - 1 шт.;
соль - по вкусу;
творог 1% - 1,5 ст.л.;
отруби овсяные - 3 ст.л.;
кориандр молотый - на кончике ч.л.;
мускатный орех молотый - на кончике ч.л.;
разрыхлитель теста - 1 ч.л.
Яйца хорошо взбить венчиком или миксером с солью, разрыхлителем теста, молотым кориандром и молотым мускатным орехом
Добавить творог и тщательно взбить
В идеале конечно брать обезжиренный творог, а не жирностью 1 %.
Овсяные отруби измельчаем до мукообразного состояния
Муку из отрубей всыпаем с взбитым яйцам и творогу и хорошо перемешиваем
Тесто для хлебушка выложить в предварительно смазанную подсолнечным маслом формочку или формочки. Я использовала формочки для кексов - получатся порционные кусочки-кексики хлеба.
Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.
Вкусный хлебушек для стройной фигуры готов!
Приятного аппетита!
Добавить творог и тщательно взбить
В идеале конечно брать обезжиренный творог, а не жирностью 1 %.
Овсяные отруби измельчаем до мукообразного состояния
Муку из отрубей всыпаем с взбитым яйцам и творогу и хорошо перемешиваем
Тесто для хлебушка выложить в предварительно смазанную подсолнечным маслом формочку или формочки. Я использовала формочки для кексов - получатся порционные кусочки-кексики хлеба.
Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.
Вкусный хлебушек для стройной фигуры готов!
Приятного аппетита!
Время приготовления: 30 мин.
Комментарии к рецепту:
Оставить свой комментарий