Рецепт: Мафины из куриной грудки - с картофельным пюре с овощами
Ингредиенты:
грудка куриная - 1 штука;
соевый соус - 1 столовая ложка;
картофель - 5 штук;
лук зеленый - 4 штуки;
перец красный болгарский - 0,5 штуки;
масло растительное - 1 столовая ложка;
масло сливочное - 1 столовая ложка
Способ приготовления:
грудка куриная - 1 штука;
соевый соус - 1 столовая ложка;
картофель - 5 штук;
лук зеленый - 4 штуки;
перец красный болгарский - 0,5 штуки;
масло растительное - 1 столовая ложка;
масло сливочное - 1 столовая ложка
1. Берем куриную грудку, промываем, обсушиваем бумажным полотенцем.2. Слегка отбиваем куриное мясо.3. Режем мясо на узкие полосочки, примерно по 1,5 см толщиной.4. Кладем нарезанное мясо в тарелку и заливаем столовой ложкой классического соевого соуса. Оставляем мариноваться на 20 минут.5. Если у вас нет готового пюре, то готовите его по любому, удобному вам рецепту. У меня пюре было уже готово.6. Режем мелко зеленый лук.7. Мелко режем красный болгарский перец.8. На разогретую сковороду с растительным маслом выкладываем лук, слегка его обжариваем.9. Добавляем к луку перец.10. Затем выкладываем в сковороду картофельное пюре.11. И для придания сливочного вкуса добавляем кусочек сливочного масла.12. Все слегка обжариваем.13. Теперь формируем "мафины". В формочку для выпечки укладываем полосочки куриной грудки.14. Затем кладем картофельную начинку.15. Трем на мелкой терке сыр.16. Посыпаем "мафины". Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.17. Подаем с овощами.
Время приготовления: 30 мин.
Комментарии к рецепту: