Рецепт: Салат с рукколой - Легкий, сытный, но не каллорийный!
Ингредиенты:
руккола - 100 гр;
томаты черри - 100 гр;
сыр адыгейский - 100 гр;
колбаса вареная куриная - 100 гр;
масло оливковое - 50 гр;
бальзамический уксус - по вкусу;
специи для овощей - по вкусу
Способ приготовления:
руккола - 100 гр;
томаты черри - 100 гр;
сыр адыгейский - 100 гр;
колбаса вареная куриная - 100 гр;
масло оливковое - 50 гр;
бальзамический уксус - по вкусу;
специи для овощей - по вкусу
Добрый день,
сегодня напишу рецепт совсем простого, легкого салатика для перекуса и не только. Готовится за 10 минут, так же быстро и сьедается. Я люблю таким салатиком перекусывать между обедом и ужином или просто есть его на ужин, так как салат довольно сытный получается.
Рукколу кладем на блюдо, хорошо распределяя ее.
Сыр режем на маленькие кусочки.
Колбаску режем полосками нетолстыми, но как можно подлиннее. Теперь кладем сначала сыр на рукколу, а потом и колбаску.
Далее моем черри, я брала каждого сорта по две штуки. Всего 6 штук. И режем на дольки, так чтобы внутренности помидорок не выпали. И добваляем на блюдо, сверху колбаски.
И последний штрих, заправляем сверху специями, маслом и уксусом, и подаем к столу. А непосредственно перед поеданием можно салат помешать. Я этого не делаю и ем его так!
Всем приятного аппетита!
сегодня напишу рецепт совсем простого, легкого салатика для перекуса и не только. Готовится за 10 минут, так же быстро и сьедается. Я люблю таким салатиком перекусывать между обедом и ужином или просто есть его на ужин, так как салат довольно сытный получается.
Рукколу кладем на блюдо, хорошо распределяя ее.
Сыр режем на маленькие кусочки.
Колбаску режем полосками нетолстыми, но как можно подлиннее. Теперь кладем сначала сыр на рукколу, а потом и колбаску.
Далее моем черри, я брала каждого сорта по две штуки. Всего 6 штук. И режем на дольки, так чтобы внутренности помидорок не выпали. И добваляем на блюдо, сверху колбаски.
И последний штрих, заправляем сверху специями, маслом и уксусом, и подаем к столу. А непосредственно перед поеданием можно салат помешать. Я этого не делаю и ем его так!
Всем приятного аппетита!
Время приготовления: 10 мин.
Комментарии к рецепту: