Рецепт: Суп из рыбных консервов - С перловкой и консервированной скумбрией
Ингредиенты:
картофель - 2 шт;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт. средний;
перловка быстрого приготовления - 70 гр;
томатная паста - 1 ст. ложка;
консервы филе скумбрии в масле - 100 гр;
зеленый лук сушеный - 1 ч. ложка;
лавровый лист молотый - 0,5 ч. ложки;
соль - по вкусу;
масло подсолнечное - для поджарки;
вода - 2,5 литра
Способ приготовления:
картофель - 2 шт;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт. средний;
перловка быстрого приготовления - 70 гр;
томатная паста - 1 ст. ложка;
консервы филе скумбрии в масле - 100 гр;
зеленый лук сушеный - 1 ч. ложка;
лавровый лист молотый - 0,5 ч. ложки;
соль - по вкусу;
масло подсолнечное - для поджарки;
вода - 2,5 литра
День добрый! Кто не был в ситуации, когда жутко хочется рыбного супчика, а за рыбой идти далеко или не во время. В таких случаях всегда выручает супчик с рыбными консервами. Итак, набор продуктов не велик, и затраты времени на приготовление такого супа минимальные!
Супчик рассчитан на 2,5 литра воды - на раз поесть. Беру перловку быстрого приготовления, чтобы она успела свариться одновременно с картошкой. А вот для ароматности бульона я всегда кладу сушеный зеленый лук и молотый лавровый лист - получается просто изумительный навар!
Картошку режу кубиками и сразу отправляю в воду, не дожидаясь, пока она закипит - в этом нет необходимости, ведь у нас не мясной бульон.
Сразу же положу туда травки и соль по вкусу
накрываю крышкой, жду пока закипит. А в это время режу лучок мелко (мои дети не любят крупного лука в супе)
Морковь тру на мелкой терке - так она максимально отдаст свой сок бульону и придаст красивый цвет супчику:
На сковородку наливаю немного подсолнечного масла и сначала отправляю туда лучок:
Жарю его до прозрачности (где-то минут 5) и добавляю к нему натертую морковочку
Все хорошо перемешиваю и жарю до золотистого цвета. Сильно поджаривать по коричневого цвета не надо - лук начнет горчить, и ваш суп будет испорчен такой заправкой. Когда поджарка станет золотистой, добавляю столовую ложку томатной пасты (у меня остатки соуса для пиццы)
С небольшим количеством воды пропариваю поджарку, пока вся влага не выйдет
Ну вот, поджарка готова и ждет своего часа
А тем временем вода в кастрюле закипела, и я сразу отправляю туда перловку
Как только вода хорошо закипит, с разу отправлю в кастрюлю поджарку - люблю, чтобы она хорошо проварилась с картошкой
Затем убавляю огонь, закрываю крышку не до конца и оставляю вариться суп 10 минут. В это время я вытаскиваю филе скумбрии из баночки так, чтобы масло осталось в банке
Ломаю его на небольшие кусочки. И через прошедшие 10 минут отправляю рыбку в кастрюлю
Можно добавить свежий или сушеный укроп. Я добавила щепотку сушеного укропа. Варю еще 5 минут и выключаю. Теперь супчик пусть настоится минут 10 под крышкой. Дети были в восторге от вкусного легкого супчика!
Приятного аппетита и до новых вкусняшек!
Супчик рассчитан на 2,5 литра воды - на раз поесть. Беру перловку быстрого приготовления, чтобы она успела свариться одновременно с картошкой. А вот для ароматности бульона я всегда кладу сушеный зеленый лук и молотый лавровый лист - получается просто изумительный навар!
Картошку режу кубиками и сразу отправляю в воду, не дожидаясь, пока она закипит - в этом нет необходимости, ведь у нас не мясной бульон.
Сразу же положу туда травки и соль по вкусу
накрываю крышкой, жду пока закипит. А в это время режу лучок мелко (мои дети не любят крупного лука в супе)
Морковь тру на мелкой терке - так она максимально отдаст свой сок бульону и придаст красивый цвет супчику:
На сковородку наливаю немного подсолнечного масла и сначала отправляю туда лучок:
Жарю его до прозрачности (где-то минут 5) и добавляю к нему натертую морковочку
Все хорошо перемешиваю и жарю до золотистого цвета. Сильно поджаривать по коричневого цвета не надо - лук начнет горчить, и ваш суп будет испорчен такой заправкой. Когда поджарка станет золотистой, добавляю столовую ложку томатной пасты (у меня остатки соуса для пиццы)
С небольшим количеством воды пропариваю поджарку, пока вся влага не выйдет
Ну вот, поджарка готова и ждет своего часа
А тем временем вода в кастрюле закипела, и я сразу отправляю туда перловку
Как только вода хорошо закипит, с разу отправлю в кастрюлю поджарку - люблю, чтобы она хорошо проварилась с картошкой
Затем убавляю огонь, закрываю крышку не до конца и оставляю вариться суп 10 минут. В это время я вытаскиваю филе скумбрии из баночки так, чтобы масло осталось в банке
Ломаю его на небольшие кусочки. И через прошедшие 10 минут отправляю рыбку в кастрюлю
Можно добавить свежий или сушеный укроп. Я добавила щепотку сушеного укропа. Варю еще 5 минут и выключаю. Теперь супчик пусть настоится минут 10 под крышкой. Дети были в восторге от вкусного легкого супчика!
Приятного аппетита и до новых вкусняшек!
Время приготовления: 30 мин.
Комментарии к рецепту:
WikaKlubNika · 2015-05-12 16:39:24
Обалденный супчик! Я тоже такой готовлю , только рыбку беру в собственном соку. ( с калориями борюсь, )
ответить
marokkanka · 2015-05-12 17:25:10
Так грех н пользоваться такими овощами: Марокко просто кладесь ярких овощей и фруктов!
ответить
Irishka fortuna · 2015-05-12 17:27:01
хороший супчик, с перловкой и рыбкой, а яркость придали овощами - просто волшебство, а такой простой :)
ответить
marokkanka · 2015-05-12 17:29:24
Не поверите, а вкусный какой получился, наверно я очень сильно по рыбному супу соскучилась:)
ответить
marokkanka · 2015-05-12 19:47:19
А мне нравится кислинка от пасты или соуса, в данном случае у меня был соус, а там свежие помидорки, так что цвет не очень покраснел.
ответить
kulinarochka · 2015-05-18 22:52:23
иногда тоже делаю такой, только с рисом.очень ароматный супчик!
ответить