Рецепт: Творожно-сырная лепешка - с зеленью
Ингредиенты:
чеснок - зубчик;
лук зеленый - пучок;
мука - 2 ст.л.;
отруби - 2 ст.л.;
творог - 200 гр.;
соль - по вкусу;
сыр твердый - 100 гр.;
масло растительное - 50 гр.;
чеснок зеленый - пучок;
яйца куриные - 2 шт.
Способ приготовления:
чеснок - зубчик;
лук зеленый - пучок;
мука - 2 ст.л.;
отруби - 2 ст.л.;
творог - 200 гр.;
соль - по вкусу;
сыр твердый - 100 гр.;
масло растительное - 50 гр.;
чеснок зеленый - пучок;
яйца куриные - 2 шт.
Я стараюсь придерживаться принципов правильного питания. Это значит употреблять полноценный белок, поменьше простых углеводов и много зелени и овощей.
Но какими нибудь пирожками или выпечкой побаловать себя хочется.
И из простый ингридиентов я приготовила вот такую аппетитную и полезную лепешку. Я думаю, она придется по вкусу всем.
Для начала разбиваем два яйца. Взбивать я их не буду, они нужны лишь для того, чтобы связать все ингридиенты.
Затем добавляем творог. У меня это деревенский творог. Жирность трудно сказать, но мне кажется подойдёт любой.
Затем нам нужно натереть сыр. Подойдёт любой твёрдый сыр. В зависимости от его солености нужно будет варьировать количество соли.
У меня "Сметанный" сыр.
К массе добавляем натертый зубчик чеснока, он придаст пикантности и немного остроты.
Далее режем зелень. Я думаю это может быть любая зеленушка, и лук, и укроп, петрушка, базилик. Любую пахучую, ароматную травку можно добавить.
Добавляем 2ложки отрубей. У меня ржаные.
Еще добавляем ложку муки. В рецепте я указала 2, Вы можете выбирать сами. С двумя лодками, лепёшка будет менее рыхлая, с одной творожный вкус более выраженный.
Выливаем нашу массу в форму или сковороду, смазанную растительным маслом.
Выпекается лепёшка в течении 40 минут при температуре 180 градусов. За это время лепешечка успела зарумянится и сверху.
Очень вкусно есть горячую лепешку с молоком.
Она получилась пикантная, с множеством ароматов и чеснока и зелени, так же очень сочная и нежная.
Но какими нибудь пирожками или выпечкой побаловать себя хочется.
И из простый ингридиентов я приготовила вот такую аппетитную и полезную лепешку. Я думаю, она придется по вкусу всем.
Для начала разбиваем два яйца. Взбивать я их не буду, они нужны лишь для того, чтобы связать все ингридиенты.
Затем добавляем творог. У меня это деревенский творог. Жирность трудно сказать, но мне кажется подойдёт любой.
Затем нам нужно натереть сыр. Подойдёт любой твёрдый сыр. В зависимости от его солености нужно будет варьировать количество соли.
У меня "Сметанный" сыр.
К массе добавляем натертый зубчик чеснока, он придаст пикантности и немного остроты.
Далее режем зелень. Я думаю это может быть любая зеленушка, и лук, и укроп, петрушка, базилик. Любую пахучую, ароматную травку можно добавить.
Добавляем 2ложки отрубей. У меня ржаные.
Еще добавляем ложку муки. В рецепте я указала 2, Вы можете выбирать сами. С двумя лодками, лепёшка будет менее рыхлая, с одной творожный вкус более выраженный.
Выливаем нашу массу в форму или сковороду, смазанную растительным маслом.
Выпекается лепёшка в течении 40 минут при температуре 180 градусов. За это время лепешечка успела зарумянится и сверху.
Очень вкусно есть горячую лепешку с молоком.
Она получилась пикантная, с множеством ароматов и чеснока и зелени, так же очень сочная и нежная.
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Комментарии к рецепту:
Irishka fortuna · 2015-05-16 09:51:54
Аппетитная и полезная лепешка. яб её и на завтрак и на перекус с удовольствием;)
ответить
jasmin25191 · 2015-05-17 09:24:32
Какой простой и вкусный рецепт. Забрала в закладки. Сейчас и приготовлю)
ответить
jasmin25191 · 2015-05-23 10:26:36
Зелени не оказалось в доме, заменила на порезанную мелкими квадратиками белокочанную капусту...вкуснотища. Отлично на завтраки)
ответить