Рецепт: Запеканка овощная - с кабачком
Ингредиенты:
морковь - 1 шт.;
кабачок молодой - 1 шт.;
яйца куриные - 3 шт.;
сметана 20% - 150 гр;
сыр твердый - 70 гр;
чеснок - 2 зубчика;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
растительное масло для смазывания формы - 1 ч.л.
Способ приготовления:
морковь - 1 шт.;
кабачок молодой - 1 шт.;
яйца куриные - 3 шт.;
сметана 20% - 150 гр;
сыр твердый - 70 гр;
чеснок - 2 зубчика;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
растительное масло для смазывания формы - 1 ч.л.
С овощами можно экспериментировать как душе угодно и всё получится не только вкусно, но и очень полезно. Сегодня я решила приготовить овощную запеканку из моркови и молодого кабачка. Понравилось всем, даже моему мужу-"мясоеду".
Морковь чистим, нарезаем тоненькими кружочками.С кабачком я поступаю наоборот: сначала нарезаю тоненько, а затем чищу от кожуры.
Готовим заливку. К яйцам добавляем специи по вкусу (соль, перец).Взбалтываем вилочкой.Далее, сюда добавляем сметану, тёртый на крупной тёрке сыр, мелко измельчённые зубчики чеснока.Всё хорошо перемешиваем.
В смазанную маслом форму для запекания выкладываем поочерёдно кружочки кабачка и моркови столько слоёв, сколько получится.У меня средних по размеру овощей в количестве одна штука получилось 4 слоя.
Затем заливаем овощи яично-сырной заливкой.
Запекаем полчаса при t 180 гр.
При подаче посыпаем зелёным луком.
Всем приятного аппетита!
Морковь чистим, нарезаем тоненькими кружочками.С кабачком я поступаю наоборот: сначала нарезаю тоненько, а затем чищу от кожуры.
Готовим заливку. К яйцам добавляем специи по вкусу (соль, перец).Взбалтываем вилочкой.Далее, сюда добавляем сметану, тёртый на крупной тёрке сыр, мелко измельчённые зубчики чеснока.Всё хорошо перемешиваем.
В смазанную маслом форму для запекания выкладываем поочерёдно кружочки кабачка и моркови столько слоёв, сколько получится.У меня средних по размеру овощей в количестве одна штука получилось 4 слоя.
Затем заливаем овощи яично-сырной заливкой.
Запекаем полчаса при t 180 гр.
При подаче посыпаем зелёным луком.
Всем приятного аппетита!
Время приготовления: 45 мин.
Комментарии к рецепту: