Рецепт: Салат "Лакомка" - с фунчезой, крабовыми палочками и яичным омлетом
Ингредиенты:
крабовые палочки - 0,5 упаковки;
яйца куриные - 2 шт.;
фунчоза - 0,5 пачки;
масло растительное - 2 ч.л.;
натуральный йогурт - 3 ч.л.;
масло оливковое - 1 ч.л.;
петрушка и укроп свежие - 2-3 стебля;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Способ приготовления:
крабовые палочки - 0,5 упаковки;
яйца куриные - 2 шт.;
фунчоза - 0,5 пачки;
масло растительное - 2 ч.л.;
натуральный йогурт - 3 ч.л.;
масло оливковое - 1 ч.л.;
петрушка и укроп свежие - 2-3 стебля;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Рецепт очень прост, а салат получается нежный и вкусный.
Из полученного количества получается 2 порции.
Прекрасный вариант для ужина и даже для обеда (я 1 порцию съела на ужин, а вторую - брала на работу в контейнере с собой - очень вкусно и сытно).
Набор продуктов, он всегда есть в холодильнике
Йогурт без наполнителей - в данном салате как основа соуса для него, любителям майонеза - можно использовать майонез в данном салате, в оригинальном исполнении так и было, но я адаптировала этот салатик под свой вкус, с заменой майонеза на соус с основой из йогурта.
Приступаем к готовке:
Яйца взбить вилочкой
Сковородку смазать маслом и аккуратно вылить яйца, равномерно распределив по поверхности сковороды.
Жарим на медленном огне с двух сторон до румяного бочка
Фунчезу залить кипятком на 5-7 минут
Затем промыть под холодной водой и откинуть на дуршлаг. Даем стечь всей влаге, отставляем в сторону и пусть ждет своего часа.
Крабовые палочки (у меня в этот раз крабовое мясо, на вкус не влияет, просто ну нигде не нашла охлажденный вариант палочек, а замороженная разморозка мне не по вкусу в салатах) порезать на кубики.
Пока мы занимались крабовыми палочками и фунчезой - наш яичный блинчик уже приготовился. аккуратно выкладываем его на поверхность досочки и сворачиваем в рулетик - даем остыть
Пока рулетик остывает - готовим заправку на основе йогурта и специй с зеленью. Любителям майонеза в салате - этот этап можно пропустить и просто заправить салат майонезом.
А мы берем йогурт
присаливаем его
перчим
добавляем зелень и оливковое масло
хорошенько все размешиваем и вот - аппетитная и свежая заправка к салату готова.
Возвращаемся к нашему рулету - нарезаем его полосками шириной 0,5 см. Получится красивая лапша яичная
Собираем салат - соединяем крабовые палочки с яичной лапшой
добавляем фунчозу
заливаем заправкой
Размешиваем ингредиенты в салатнике и вот - вкусный, легкий салатик готов.
Легкий и очень вкусный - даем ему постоять 5-10 мин и зовем к столу.
Можно есть палочками или вилкой - как вашей душе будет угодно :)
Приятного аппетита!
Из полученного количества получается 2 порции.
Прекрасный вариант для ужина и даже для обеда (я 1 порцию съела на ужин, а вторую - брала на работу в контейнере с собой - очень вкусно и сытно).
Набор продуктов, он всегда есть в холодильнике
Йогурт без наполнителей - в данном салате как основа соуса для него, любителям майонеза - можно использовать майонез в данном салате, в оригинальном исполнении так и было, но я адаптировала этот салатик под свой вкус, с заменой майонеза на соус с основой из йогурта.
Приступаем к готовке:
Яйца взбить вилочкой
Сковородку смазать маслом и аккуратно вылить яйца, равномерно распределив по поверхности сковороды.
Жарим на медленном огне с двух сторон до румяного бочка
Фунчезу залить кипятком на 5-7 минут
Затем промыть под холодной водой и откинуть на дуршлаг. Даем стечь всей влаге, отставляем в сторону и пусть ждет своего часа.
Крабовые палочки (у меня в этот раз крабовое мясо, на вкус не влияет, просто ну нигде не нашла охлажденный вариант палочек, а замороженная разморозка мне не по вкусу в салатах) порезать на кубики.
Пока мы занимались крабовыми палочками и фунчезой - наш яичный блинчик уже приготовился. аккуратно выкладываем его на поверхность досочки и сворачиваем в рулетик - даем остыть
Пока рулетик остывает - готовим заправку на основе йогурта и специй с зеленью. Любителям майонеза в салате - этот этап можно пропустить и просто заправить салат майонезом.
А мы берем йогурт
присаливаем его
перчим
добавляем зелень и оливковое масло
хорошенько все размешиваем и вот - аппетитная и свежая заправка к салату готова.
Возвращаемся к нашему рулету - нарезаем его полосками шириной 0,5 см. Получится красивая лапша яичная
Собираем салат - соединяем крабовые палочки с яичной лапшой
добавляем фунчозу
заливаем заправкой
Размешиваем ингредиенты в салатнике и вот - вкусный, легкий салатик готов.
Легкий и очень вкусный - даем ему постоять 5-10 мин и зовем к столу.
Можно есть палочками или вилкой - как вашей душе будет угодно :)
Приятного аппетита!
Время приготовления: 30 мин.
Комментарии к рецепту:
Irishka fortuna · 2015-05-28 04:29:39
очень, я с удовольствием его поела и на ужин и на работу взяла - для перекуса в обед :)
ответить
marokkanka · 2015-05-28 09:54:51
Вместо вареных яиц - яичница - супер! Интересный подход и вкусное сочетание. Мне понравилось, что майонез йогуртом заменили:) Я бы тоже так сделала:)
ответить
Irishka fortuna · 2015-05-28 15:51:44
спасибо. Яичный блинчик совсем другой вклад вносит в салатик, сочный и нежный. А йогурт совершенно не перекрывает вкус салата, как это делает майонез, да и диетически получается, что не мало важно :)
ответить
Irishka fortuna · 2015-05-30 17:08:55
думаю, что кальмары бы здесь тоже пришлись по вкусу :) но это уже идея для нового рецепта :)
ответить