Рецепт: Смузи со шпинатом - и апельсином

О пользе шпината известно многим. Я считала, что из шпината готовят несладкие блюда, но все больше и больше встречаю рецептов сладких блюд, в которых используется шпинат. Сегодня я предлагаю вам смузи из шпината, ананаса и апельсина, который обязательно придется вам по вкусу.

Шпинат переберем и промоем под проточной водой, избавимся от стеблей, нам понадобятся только листья. Нарежем листья шпината мелко.

апельсин очистим от кожуры и разберем на дольки. выложим шпинат и апельсин в чашу блендера.

Консервированный ананас нарежем небольшими кусочками, чтобы удобно было пропустить их в блендере, и также отправляем в блендер.

Хорошо пробиваем в блендере все ингредиенты, если смузи получился густоватым, добавьте немного сока от ананасов.
Приятного вам аппетита!