Салат "Легкий"


Репутация: +6006
Все рецепты автора: 159
Дата публикации: 2015-06-09
Рецепт понравился: 38

Рецепт: Салат "Легкий" - легкий и вкусный

Ингредиенты:
листья салата - по вкусу;
томаты - 1 шт.;
редис - 2 шт.;
оливки - 3 шт.;
лук зеленый - 5 шт.;
масло оливковое - для заправки
Способ приготовления:
Хочу поделиться с Вами рецептом приготовления салатика, который на самом деле является легким, так как приготовлен из овощей с добавлением консервированных оливок, и все заправлено оливковым маслом, и на самом деле отлично подходит на завтрак.

Салат Легкий завтрак фото


Этот салатик достаточно сытный и очень вкусный, и его не обязательно солить, так как соленые оливки дают достаточную солоноватость, хотя по желанию можно и подсаливать (лично мне оливок достаточно).

Салат Легкий завтрак фото

Итак, способ приготовления:
1. Сперва необходимо листья салата помыть и не нарезая выложить на блюдо (если листья салата крупные, то их можно немного нарвать).

Салат Легкий завтрак фото

2. После чего томат нарезать тонкими четвертинками

Салат Легкий завтрак фото

и выложить на блюдо поверх выложенных листьев салата.

Салат Легкий завтрак фото

3. Далее редис нарезать колечками и выложить в салат.

Салат Легкий завтрак фото

4. Теперь неоходимо добавить оливок. Для этого нужно взять указанное количество консервированных оливок (в моем случае оливки королевские, крупные, если мельче, то можно добавить в салат больше по количеству)

Салат Легкий завтрак фото

порезать оливки кольцами и добавить в салат.

Салат Легкий завтрак фото


5. Потом перья зеленого лука измельчить и добавить в салат, посыпав им весь салат.

Салат Легкий завтрак фото

6. В завершении приготовления заправить салат оливковым маслом и по желанию можно немного подсолить.

Салат Легкий завтрак фото

Салат "Легкий завтрак" готов. Легкости вам, здоровья и приятного аппетита.

Салат Легкий завтрак фото



Время приготовления: 5 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

marokkanka
И правда легкий салатик! ответить
lana-ledy
Да, таки есть. Отлично на завтрак и в жару:) ответить
Darinusya
Очень красиво подано. ответить
lana-ledy
Благодарю,:) ответить
polinadanu
Красиво очень! ответить
lana-ledy
А еще и вкусно ;) ответить
polinadanu
без сомнений!))) ответить
Ника-Клубника
И правда легкий салатик ) . ответить
Elenska
лето - витаминный праздник!! ответить
Annyska89
просто прелесть! невозможно устоять) ответить
Оставить свой комментарий