Рецепт: Салат с зеленью и огурцами - с сыром и оливковой заправкой
Ингредиенты:
салат листовой зеленый - 1 пучок;
салат листовой красный - 1 пучок;
листья красной свеклы - 1 пучок;
укроп зеленый - 1 пучок;
огурцы - 3 шт;
масло оливковое - 3 ч.л.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
сыр твердых сортов - 30г
Способ приготовления:
салат листовой зеленый - 1 пучок;
салат листовой красный - 1 пучок;
листья красной свеклы - 1 пучок;
укроп зеленый - 1 пучок;
огурцы - 3 шт;
масло оливковое - 3 ч.л.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
сыр твердых сортов - 30г
Лето во всю и я приехала в отпуск к родителям. В огороде уже во всю активировалась зелень, посаженная весной и уже появляются первые молодые огурчики. Самое время для легкого салатика из ассорти зелени и первых огурчиков, приправленного оливковым маслом и стружкой из сыра .
Вот такую красоту собрала я в саду: листья салата (красного и зеленого), молодые побеги красной свеклы (отщипнула по одному листочку от ростка свеклы), укропчик и огурчики (один из первых урожаев)
Приступаем к готовке салата. Нарезаем зелень, я не мельчу, режу широкой лапшой
листья свеклы режу чуть тоньше, эта зелень поплотнее, чем листья салатаогурцы нарезаю соломкой
укроп нарезаю меленько и укладываю в салатник, следом за зеленью и огурцами
сыр натираю на мелкой терке и добавляю в салат
заправляю салат оливковым маслом, приправлю солью и перцем черным молотым
аккуратно перемешиваю и можно приступать к угощению. Легкий и вкусный салатик готов. Прекрасное дополнение к маминым пирогам - такие вкусные и такие сытные, что никак от них не отказаться, а салатик - помогает внести в баланс питания овощи и зелень
Стружка сыра в оливковой заправке прекрасно сочетается с миксом из зелени, салатных листьев и листьев свеклы. Попробуйте - уверена, вам такой салатик придется по душе :)
Готовить такой салатик - одно удовольствие, быстро и без заморочек :)
Вот такую красоту собрала я в саду: листья салата (красного и зеленого), молодые побеги красной свеклы (отщипнула по одному листочку от ростка свеклы), укропчик и огурчики (один из первых урожаев)
Приступаем к готовке салата. Нарезаем зелень, я не мельчу, режу широкой лапшой
листья свеклы режу чуть тоньше, эта зелень поплотнее, чем листья салатаогурцы нарезаю соломкой
укроп нарезаю меленько и укладываю в салатник, следом за зеленью и огурцами
сыр натираю на мелкой терке и добавляю в салат
заправляю салат оливковым маслом, приправлю солью и перцем черным молотым
аккуратно перемешиваю и можно приступать к угощению. Легкий и вкусный салатик готов. Прекрасное дополнение к маминым пирогам - такие вкусные и такие сытные, что никак от них не отказаться, а салатик - помогает внести в баланс питания овощи и зелень
Стружка сыра в оливковой заправке прекрасно сочетается с миксом из зелени, салатных листьев и листьев свеклы. Попробуйте - уверена, вам такой салатик придется по душе :)
Готовить такой салатик - одно удовольствие, быстро и без заморочек :)
Время приготовления: 15 мин.
Комментарии к рецепту:
Irishka fortuna · 2015-06-21 18:50:05
спасибо. а главное легкий - и по калориям и по способу готовки :)
ответить
Irishka fortuna · 2015-06-21 20:53:35
ага, в огороде нынче много зелени взошло, с мамой посадили всякой, для души и вкуса :)
ответить
Irishka fortuna · 2015-06-26 11:42:40
это да. летом реализовать такие салатики проще всего :)
ответить