Цветная капуста запеченная в духовке


Репутация: +412
Все рецепты автора: 7
Дата публикации: 2015-06-23
Рецепт понравился: 10

Рецепт: Цветная капуста запеченная в духовке - С сыром и зеленью

Ингредиенты:
капуста цветная - 1 качан;
яйца куриные - 3 шт.;
панировочные сухари - 1 стакан;
сыр твердый - 200г;
зелень - 0,5 пучка;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
масло сливочное - 1 ч. ложка
Способ приготовления:
Я просто обожаю овощи, приготовленные в любом виде, и цветная капуста не исключение. Я ее или жарю на сковороде, или запекаю в духовке. последний вариант мне нравится гораздо больше.
И так вот продукты, которые необходимы для приготовления.

Цветная капуста запеченная в духовке фото

Для начала разделяем цветную капусту на соцветия. Это очень легко сделать с помощью кухонных ножниц и ножа.

Цветная капуста запеченная в духовке фото

После этого опускаем соцветия в кипящую и чуть подсоленную воду буквально на 5-7 минут.

Цветная капуста запеченная в духовке фото

А пока капуста немного проваривается, в миске вилкой взбиваем яйца с солью, перцем и специями.

Цветная капуста запеченная в духовке фото

После того, как достали капусту, ей необходимо дать остыть хотя бы минут 10, чтобы можно было без проблем брать ее руками.
Затем обмакиваем каждое соцветие сначала в яичной смеси

Цветная капуста запеченная в духовке фото

а потом в панировочных сухарях (или как у меня в панировочной смеси). В принципе для этого подойдет и мука.

Цветная капуста запеченная в духовке фото

И выкладываем на противень, предварительно смазав его сливочным маслом. Т. к. у меня нет большого противня, то пришлось раскладывать на несколько маленьких, так что не думайте что получается так мало и целой головки цветной капусты.

Цветная капуста запеченная в духовке фото

И отправляем в духовку на 20-30 минут.

Цветная капуста запеченная в духовке фото

За 5 минут до готовности достаем и посыпаем тертым сыром и отправляем обратно в духовку.

Цветная капуста запеченная в духовке фото

Сыр мне был нужен еще и для другого блюда, поэтому его получилось немного. Но гораздо вкуснее, сели сыр полностью закрывает цветную капусту.
В конце посыпаем цветную капусту зеленью. Мне больше всего нравится сочетание цветной капусты и укропа.

Цветная капуста запеченная в духовке фото

Подать такую капусту можно и как самостоятельное блюдо и как гарнир. Приятного аппетита!!!

Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

bublij.oks
Я тоже очень люблю овощи. Думаю, запекать в духовке полезнее, чем жарить на сковороде в масле. ответить
Оставить свой комментарий