Стручковая фасоль с куриной грудкой


Репутация: +10572
Все рецепты автора: 255
Дата публикации: 2015-06-29
Рецепт понравился: 77

Рецепт: Стручковая фасоль с куриной грудкой - легкое и вкусное блюдо

Ингредиенты:
грудка куриная - 1 шт.;
фасоль стручковая - 350 гр.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
чеснок - 2 зуб.;
томатная паста - 2 ст.л.;
зелень - 30 гр.;
соль и специи - по вкусу;
растительное масло для обжарки - по вкусу
Способ приготовления:
Предлагаю приготовить вкусное и достаточно быстрое и легкое блюдо, которое многим придется по вкусу. Набор продуктов минимальный и достаточно доступный, что еще нужно для приготовления вкусного и незатейливого обеда или ужина. Вот, что у нас должно получится в итоге...

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото

а теперь все с самого начала! Первым этапом подготовим грудку, ее необходимо слегка разморозить и снять с нее шкурку, если любите готовить со шкуркой, то это можно и не делать...

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото

Затем грудку промываем и нарезаем небольшими кусочками...

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото

Морковь трем на терке, либо режем произвольно, что я и решила сделать...

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото

Лук шинкуем полукольцами...

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото

У стручковой фасоли обрезать кончики и нарезать небольшими кусочками. У меня на данный момент была фасоль только в замороженном виде, поэтому все, что мне нужно было сделать, так это достать ее с морозилки и убрать пока в сторону...

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото

Теперь наливаем небольшое количество растительного масла на сковороду и высыпаем лук. Обжариваем буквально 1-2 минуты...

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото

И добавляем морковь. Жарим все вместе еще пару минут...

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото

Затем выкладываем к овощам нарезанную грудку...

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото

И обжариваем все вместе не больше 10-15 минут, чтобы грудка не пересохла...

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото

Теперь отправляем в сковороду фасоль, добавляем 100-150 мл воды, специи и соль по вкусу...

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото

Перемешиваем, накрываем крышкой и тушим на небольшом огне 15 минут. Затем добавляем томатную пасту ( можно заменить на свежие помидоры), рубленый чеснок и зелень, у меня был укроп...

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото

Перемешиваем и обжариваем все вместе еще 2-3 минуты. Подаем в горячем виде как самостоятельное блюдо или с рисом или спагетти, как это сделала я...

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото

Надеюсь мой рецепт вам будет полезен. Приятного аппетита!

Стручковая фасоль с куриной грудкой фото



Время приготовления: 30 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Irishka fortuna
какие краски и уверена - замечательный вкус. люблю такие сочетания :) ответить
kulinarochka
спасибо, вы правы-получается очень вкусно!) ответить
polinadanu
Выглядит потрясающе! ответить
kulinarochka
спасибо-) ответить
Эльфийка Ксю
Здорово! Как раз есть пачка замороженной стручковой фасоли. ответить
kulinarochka
готовьте на здоровье!) ответить
Annyska89
обожаю такие мясно-овощные вкусняшки) выглядит великолепно) ответить
kulinarochka
счпасибо) ответить
ProstoSveta
Отличное сочетание продуктов! ответить
kulinarochka
согласна, спасибо) ответить
NIKITA83
обожаю такую фасоль- моя мама консервирует ее. ответить
kulinarochka
о, я тоже очень люблю такую фасоль, много куда добавляю!) ответить
Lepestok-Tanya
Обожаю это блюдо! вкуснотища! ответить
kulinarochka
это точно,спасибо!) ответить
natusishek
как всегда вкусно и красиво! ответить
kulinarochka
спасибо) ответить
luydmila2101
Обожаю такие блюда, ярко, вкусно и легко! ответить
kulinarochka
спасибо!) ответить
woskanyanka
аппетит пришел! ответить
Оставить свой комментарий