Легкий суп "Эликсир молодости"


Репутация: +5484
Все рецепты автора: 146
Дата публикации: 2015-06-30
Рецепт понравился: 40

Рецепт: Легкий суп "Эликсир молодости" - на курином бульоне

Ингредиенты:
картофель - 1-2 шт;
морковь - 2-3 шт;
чеснок - 1-2 зубчика;
соль - по вкусу;
лавровый лист - 1-2 листа;
вода - 2 л;
лук репчатый - 1-2 шт;
куриная спинка - 0,5 шт;
кабачок цукини - 3 шт
Способ приготовления:
Доброго времени суток, дорогие мои и уважаемые кулинары!

Лето - самое прекрасное время года для того, чтобы привести свою фигуру в норму, запастись витаминами на зиму и приобрести легкость в теле. Именно для этого существует множество факторов и благоприятных условий.
Конечно же, настоящий грех не баловать себя и свою семью витаминными легкими и вкусными овощными супами. Летом супчик "Эликсир молодости" в меню моей семьи очень частое блюдо и на то существует масса причин: вкусно, полезно, очень легко, отлично утоляет голод и, самое главное, очень нравиться моему сыночку. Даже в жаркий день такой супчик идет на "ура".
Ну, вообщем, я думаю, достаточно лишних слов, давайте же приступим к приготовлению. Для начала, следует подготовить все продукты.
Вообще, изначально, этот супчик в классическом варианте является вегетарианским, то есть готовиться сугубо из овощей. Для моих же мясоедов такой вариант не приемлем, поэтому я варю его на курином бульончике.
Для бульона я беру половинку куриной спинки, или можно использовать любую часть из супового набора, нарезаю ее мелко.

Легкий суп Эликсир молодости фото

Самое важное, от чего, собственно говоря, будет зависеть нежность нашего блюда, а следовательно и весь успех "мероприятия", - это подобрать молоденькие кабачки. То есть, кабачок должен быть самым молодым, как говорится, "молочным", чтобы его семена еще не успели сформироваться вовсе.

Понятное дело, что начнем мы с приготовления бульона. Доля этого, курицу отправляем в кастрюльку, заливаем водой и добавляем целые зубчики чеснока и лавровый листик.

Легкий суп Эликсир молодости фото

Как обычно, снимаем накипь и варим минут 10 на медленном огне.

А за это время можно подготовить все овощи.
Морковь нарезаем тонкой соломкой:

Легкий суп Эликсир молодости фото

Картофель небольшими кубиками, примерно размера 1х1:

Легкий суп Эликсир молодости фото

Лук нарезаем тонкими 1/4-колечками:

Легкий суп Эликсир молодости фото

И, наконец-то, кабачки нарезаем примерно такими же кубиками, как и картофель:

Легкий суп Эликсир молодости фото

Вынимаем лавровый листик из нашего бульона, чтобы его аромат не перебивал все остальные ароматы и вкус супчика.
Отправляем все подготовленные овощи в кастрюльку с кипящим бульоном и варим до полной их готовности, а это где-то примерно 15-20 минут. И, конечно же, не забывает посолить его по вкусу.

Легкий суп Эликсир молодости фото

На этом все, наш супчик готов. Теперь можно разливать по тарелкам, украсить зеленью и баловать свою семью легким, вкусным и питательным супчиком.

Легкий суп Эликсир молодости фото

Надеюсь, что мой рецептик окажется вам полезен, особенно в сезон кабачков.
Приятного аппетита и до новых рецептиков!

Время приготовления: 40 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

plus000
Отличный супчик! ответить
Annyska89
спасибочки) мы его очень любим) ответить
Irishka fortuna
нежный супчик. надо опробовать такой, с кабачком :) ответить
Annyska89
обязательно попробуйте) очень вкусно, легко и полезно) ответить
ProstoSveta
Очень здорово! ответить
Annyska89
спасибочки) ответить
elena-gena
очень легкий суп! красота! ответить
Annyska89
в этом вся его прелесть) спасибочки) ответить
Дарья1607
хороший рецепт. Обязательно приготовлю)) ответить
Annyska89
на здоровье) думаю, вам понравится) ответить
gella79
Кто ж откажется от такого вкусного супчика , да ещё с таким названием )) кабачки вот как то ни когда в суп не бросала , буду пробовать ) ответить
Annyska89
пробуйте) они в супе очень нежные и вкусные получаются))) ответить
Lepestok-Tanya
Вареный кабачок - оригинально! Тушенные кабачки обожаю, а вот вареные не пробовала даже! ответить
Annyska89
есть повод попробовать))) ответить
potira
Интересный суп! С кабачками не пробовала варить. ответить
Annyska89
и вкусный очень даже) пробуйте) ответить
kulinarochka
с кабачками суп не пробовала, когда свои поспеют обязательно исправлюсь!) ответить
Annyska89
обязательно исправляйтесь, особенно в жаркий день такой супчик незаменим))) ответить
natusishek
отличный супчик! я тоже добавляю кабачки летом в суп, и поменьше картошки тогда супчик действительно диетический и легкий! ответить
Annyska89
да, так и есть))) главное, мой ребенок его очень любит) ответить
Anna45K
легкий, классный супчик ответить
Annyska89
летом - самое то)))) ответить
luydmila2101
Легкий и вкусный! ответить
Annyska89
да) так и есть) ответить
Azur7777
Замечательный супчик. ответить
Annyska89
спасибочки;) ответить
Matreshk-a
отличный супчик, в такую жару просто прелесть, легкий и полезный)) ответить
Annyska89
да, в нем только плюсы, особенно в летний жаркий день) ответить
Lenchik2015
Приятный супчик! ответить
Annyska89
да))) ответить
aleftinoshca
замечательный супик) ответить
Annyska89
спасибки) ответить
Svethen
нежненький) ответить
Annyska89
и легенький))) ответить
Lacrimosa7002
Отличный супчик,я тоже летом из кабачков все время варю супы,приучила уже мужа,раньше он такое не любил) ответить
Annyska89
и это очень здорово, ведь полезно же) ответить
Оставить свой комментарий