Рецепт: Мятный смузи - с бананом и кефиром

Доброго утра и отличного дня всем читателям фото рецептов!

Да, уже совсем жарко на улице и, как говориться, кусок в горло не лезет. Совсем не хочется сытных калорийных блюд, а скорее наоборот, чего-то лёгкого и свежего, чтобы не было чувства полного желудка, но в то же время утоляло голод и жажду.

Предлагаю использовать в качестве перекуса смузи, такой напиток на основе фруктов или даже овощей. Рецептом моего любимого (скорее одного из любимых) я поделюсь с вами сейчас.

Итак, для мятного смузи понадобится кефир (300 грамм, лучше использовать маложирный, тогда смузи будет ещё более лёгким), несколько веточек мяты и половина спелого и сладкого банана.

Процесс приготовления очень простой и быстрый, необходимо смешать все ингредиенты в блендере с использованием насадки нож. Мяту будем использовать без стебля, только листики, тщательно промытые под проточной водой.

Смузи получается более густым с ярким ароматом свежей мяты и ненавязчивой сладостью спелого банана.

Перед подачей можно украсить несколькими листиками мяты.
Утоляет жажду и голод, отличный перекус в жаркий день без лишних калорий и угрозы для фигуры.

Обязательно попробуйте приготовить такой напиток, уверена, он не оставит вас равнодушными.