Рецепт: Бананово-клубничный смузи - с кефиром

Всем доброго дня!

Я продолжаю рассказывать любимые мною вариации приготовления освежающего и утоляющего голод и жажду смузи. На этот раз предлагаю вам рецепт бананово-клубничного смузи на основе кефира.

Для приготовления бананово-клубничного смузи нам понадобится один очень спелый и очень сладкий банана, пригоршня спелых ягод и триста грамм маложирного кефира (1%).

Ягоды предварительно хорошо промываем под проточной водой, очищаем от хвостиков.

Банан выбираем самый спелый, ведь сахар в процессе приготовления не используется и вся сладость только благодаря банану.

Укладываем банан и клубнику в блендер, добавляем один грамм ванильного сахара и триста грамм кефира.

Взбиваем в течении двух минут до получения однородной массы.

Получается очень лёгкий и свежий напиток с добавлением прекрасных ягод, любимых многими. Отлично заменяет любой магазинный йогурт, напичканный консервантами и стабилизаторами. Дети с удовольствием пьют смузи. А ещё это очень полезно и содержит мало калорий.

Украсить можно клубникой. Если любите похолоднее, то можно бросить пару кусочков льда.

Бананово-клубничный смузи на кефире - это отличный перекус в жаркий летний день!!

Приятного аппетита и спасибо за внимание!