Рецепт: Запеченная цветная капуста "Золотой шар" - цветная капуста, запеченная целиком
Ингредиенты:
капуста цветная - 1 кочан;
масло оливковое - 1 столовая ложка;
натуральный йогурт - 500 граммов;
сок лимона - 1 чайная ложка;
чеснок - 2 зубочка;
карри порошок - 1 столовая ложка;
соль - 2 чайные ложки;
перец черный молотый - 1 чайная ложка;
шафран молотый - 1 чайная ложка;
базилик сушеный - 1 чайная ложка
Способ приготовления:
капуста цветная - 1 кочан;
масло оливковое - 1 столовая ложка;
натуральный йогурт - 500 граммов;
сок лимона - 1 чайная ложка;
чеснок - 2 зубочка;
карри порошок - 1 столовая ложка;
соль - 2 чайные ложки;
перец черный молотый - 1 чайная ложка;
шафран молотый - 1 чайная ложка;
базилик сушеный - 1 чайная ложка
Это очень простой, но в то же время очень красивый и вкусный способ приготовить цветную капусту.
1. Сначала цветную капусту необходимо отварить целиком. Для этого в большую кастрюлю наливаем воды, даем ей закипеть и опускаем туда целый кочан цветной капусты. Предварительно только нужно срезать зеленые листики, кочерыжку пока обрезать не надо.2. Капусту варим минут 10, затем вынимаем и даем остыть.
3. Чеснок пропускаем через пресс.3. Пока капуста остывает готовим маринад. В емкость выливаем йогурт и добавляем к нему оливковое масло, карри, соль, перец, чеснок, базилик, лимонный сок4. Все хорошо перемешиваем маленьким венчиком и добавляем шафран.5. Опять все хорошо перемешиваем.6. Теперь берем кочан и целиком опускаем его в емкость с маринадом.7. Ложкой поливаем маринадом сверху. Для того, чтобы было удобнее работать, нам и пригодится не обрезанная кочерыжка. Оставляем капусту мариноваться минут 20.8. Потом обрезаем кочерыжку. 9. Перекладываем в форму для выпечки кочерыжкой вниз и ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.10. Получается вот такой золотой шар, который можно подавать как самостоятельное блюдо, а можно как гарнир.
1. Сначала цветную капусту необходимо отварить целиком. Для этого в большую кастрюлю наливаем воды, даем ей закипеть и опускаем туда целый кочан цветной капусты. Предварительно только нужно срезать зеленые листики, кочерыжку пока обрезать не надо.2. Капусту варим минут 10, затем вынимаем и даем остыть.
3. Чеснок пропускаем через пресс.3. Пока капуста остывает готовим маринад. В емкость выливаем йогурт и добавляем к нему оливковое масло, карри, соль, перец, чеснок, базилик, лимонный сок4. Все хорошо перемешиваем маленьким венчиком и добавляем шафран.5. Опять все хорошо перемешиваем.6. Теперь берем кочан и целиком опускаем его в емкость с маринадом.7. Ложкой поливаем маринадом сверху. Для того, чтобы было удобнее работать, нам и пригодится не обрезанная кочерыжка. Оставляем капусту мариноваться минут 20.8. Потом обрезаем кочерыжку. 9. Перекладываем в форму для выпечки кочерыжкой вниз и ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.10. Получается вот такой золотой шар, который можно подавать как самостоятельное блюдо, а можно как гарнир.
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту:
Irishka fortuna · 2015-07-13 18:03:36
интересных подход к приготовлению цветной капусты. надо будет опробовать
ответить