Боннский суп


Репутация: +12998
Все рецепты автора: 417
Дата публикации: 2015-07-18
Рецепт понравился: 17

Рецепт: Боннский суп - с сельдереем и томатами (без картофеля)

Ингредиенты:
капуста белокочанная - 200 граммов;
лук репчатый - 2 штуки;
томаты свежие средние - 2 штуки;
перец болгарский - 1 штука;
морковь - 1 штука;
сельдерей (стебли) - 3 штуки;
петрушка - 0,5 пучка;
соль - 1 столовая ложка;
масло растительное - 1 столовая ложка
Способ приготовления:
Этот суп очень легкий, его рекомендуют для похудения, но для этого не надо использовать мясной бульон. Я, все же, решила сварить этот суп на мясном бульоне, поэтому мой вариант не является классическим.
1. Обжариваем на сухой сковороде мясо, предназначенное для бульона.

Боннский суп фото

2. Затем кладем его в холодную воду, добавляем лавровый лист и варим 40 минут. Даем бульону остыть. Потому, что особенность этого супа заключается в том, что овощи закладываются в холодную воду. Если бульон концентрированный, то можно просто разбавить его холодной водой или сварить заранее.

Боннский суп фото

3. Нарезаем тонкой соломкой капусту.

Боннский суп фото

4. Режем кубиками лук.

Боннский суп фото

5. Болгарский перец тоже режем кубиками.

Боннский суп фото

6. На крупной терке трем морковь.

Боннский суп фото

7. Кубиками режем сельдерей.

Боннский суп фото

8. Не очень мелкими кубиками режем томаты.

Боннский суп фото

9. В холодный бульон кладем капусту, болгарский перец, томаты. Включаем огонь и доводим суп до кипения.

Боннский суп фото

10. Пропускаем через пресс чеснок и добавляем его в суп.

Боннский суп фото

11. Солим суп.

Боннский суп фото

11. А пока суп закипает, на разогретой сковороде с растительным маслом обжариваем лук до прозрачности.

Боннский суп фото

12. Затем к нему кладем сельдерей и морковь, еще немного обжариваем.

Боннский суп фото

13. Затем зажаренные овощи опускаем в суп.

Боннский суп фото

14. Нарезаем петрушку .

Боннский суп фото

15. Опускаем петрушку в суп. Даем ему закипеть, закрываем крышкой и на маленьком огне (если газ) или просто на теплой конфорке даем супу потомиться.

Боннский суп фото

14. При подаче можно посыпать молотым перцем, можно добавить сметану.

Боннский суп фото



Время приготовления: 1 ч. 20 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Na-Tashka85
ПО-летнему легко и в тоже время сытно, потому что на мясном бульоне! Возьму Ваш рецепт на заметочку! ответить
Irishka fortuna
вкусный супчик, тоже люблю сельдерей и много овощей в супчиках :) ответить
Gal4oNek
Интересно. Надо попробовать! ответить
Оставить свой комментарий