Рецепт: Запеканка овощная - С твёрдым сыром
Ингредиенты:
куринное филе грудки - 700 гр.;
картофель - 1 кг.;
лук репчатый - 2 шт.;
морковь - 1 шт.;
сыр твердый - 200 гр.;
кефир (любой жирности) - 200 мл.;
соевый соус - 3 ст. ложки;
томаты - 3 шт.;
кутчуп - по вкусу;
соль - по вкусу;
майонез - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
масло подсолнечное - 2 ст. ложки
Способ приготовления:
куринное филе грудки - 700 гр.;
картофель - 1 кг.;
лук репчатый - 2 шт.;
морковь - 1 шт.;
сыр твердый - 200 гр.;
кефир (любой жирности) - 200 мл.;
соевый соус - 3 ст. ложки;
томаты - 3 шт.;
кутчуп - по вкусу;
соль - по вкусу;
майонез - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
масло подсолнечное - 2 ст. ложки
Я очень люблю сочетания помидоров, курицы и сыра... Почему бы всё не объединить для получения очень вкусного, сытного, мягкого и сочного блюда?!
Итак, вот что нам понадобится для запеканки.
Сначала замаринуем куриную грудку.
Режем грудку средними кусочками и выкладываем в глубокую тарелку или кастрюлю.
Добавляем кефир (200 мл).
Соевый соус (3 ст. ложки).
Лук мелко режем и выкладываем в кастрюлю.
Солим и перчим по вкусу.
Затем всё перемешиваем до однородности.
Чистим картофель и режем его тоненькими кружочками.
Включаем духовку и разогреваем ее до 180 градусов.
Трём морковь и сыр на крупной тёрке.
Режем помидоры кружочками.
Готовим соус. В кружке смешиваем майонез, кетчуп и соль с пол стаканом воды.
Смазываем форму для выпекания растительным маслом.
Выкладываем на противень всю картошку.
Дальше выкладываем нашу курицу.
Следом идет морковь.
На морковь выкладываем помидоры, на которые выливаем наш соус.
И посыпаем тёртым сыром.
Теперь отправляем в духовку минут на 50-60.
Готовую запеканку нарезаем на порцию и подаём на стол в горячем (тёплом) виде.
Вот и всё! Приятного аппетита!
Итак, вот что нам понадобится для запеканки.
Сначала замаринуем куриную грудку.
Режем грудку средними кусочками и выкладываем в глубокую тарелку или кастрюлю.
Добавляем кефир (200 мл).
Соевый соус (3 ст. ложки).
Лук мелко режем и выкладываем в кастрюлю.
Солим и перчим по вкусу.
Затем всё перемешиваем до однородности.
Чистим картофель и режем его тоненькими кружочками.
Включаем духовку и разогреваем ее до 180 градусов.
Трём морковь и сыр на крупной тёрке.
Режем помидоры кружочками.
Готовим соус. В кружке смешиваем майонез, кетчуп и соль с пол стаканом воды.
Смазываем форму для выпекания растительным маслом.
Выкладываем на противень всю картошку.
Дальше выкладываем нашу курицу.
Следом идет морковь.
На морковь выкладываем помидоры, на которые выливаем наш соус.
И посыпаем тёртым сыром.
Теперь отправляем в духовку минут на 50-60.
Готовую запеканку нарезаем на порцию и подаём на стол в горячем (тёплом) виде.
Вот и всё! Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч. 20 мин.
Комментарии к рецепту:
nikanika27 · 2015-07-26 06:08:04
А чем можно заменить соевый соус? У меня в семье его не любят
ответить