Полба с шампиньонами


Репутация: +2250
Все рецепты автора: 112
Дата публикации: 2015-07-27
Рецепт понравился: 14

Рецепт: Полба с шампиньонами - вареная полба

Ингредиенты:
крупа полба - 100 гр.;
шампиньоны - 100гр.;
лук репчатый - 2 шт.;
чеснок - 2 зубчика
Способ приготовления:
Ну вот, отведав грибного супчика с полбой, не грех покушать полбу и на гарнир.
Эта крупа прекрасно сочетается с любым мясом.
Для приготовление гарнира понадобился полба, лук, чеснок, зелень и шампиньоны.

Полба с шампиньонами фото

Полба с шампиньонами фото

Полба с шампиньонами фото

Лук и чеснок нарезаем, обжариваем в небольшом количество растительного масла.
Добавляем в сковороду промытые и нарезанные грибы.

Полба с шампиньонами фото

Жарим грибочки до готовности.
Полбу заливаем холодной водой, солим и варим 15-20 минут.
На упаковке с крупой время указано немного не верно. 10 минут полбе маловато, альденте ей не к "лицу".

Полба с шампиньонами фото


Полба с шампиньонами фото


Полба готова.
Смешиваем ее с обжаренными грибами.

Полба с шампиньонами фото

Собственно это все.
Осталось дополнить этим гарниром любое мясо, украсить зеленью, и можно кушать.

Полба с шампиньонами фото

В заключении могу отметить, что первое знакомство с полбой прошло в нашей семье на Ура.
Вкусная крупа. Если увижу в продаже обязательно куплю с запасом.
Спасибо за внимание и, до новых встреч.

Время приготовления: 30 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Алевтиша
Это надо попробовать, хотя бы потому, что о ней Пушкин упоминал (отзыв о супе) ответить
Дурга
Ну да, Балда вкушал одну лишь полбу :) ответить
Вера-Вера
Обожаю блюда из полбы! Вкусно, полезно, питательно! ответить
Дурга
Для меня это было первое знакомство с этим злаком. И я с ним подружилась. ответить
gapapolya
а я ни разу не пробовала полбу даже в продаже не видела. Что за злак такой? ответить
Дурга
Крупу готовят из спельты - сорта пшеницы.
Диетологи называют ее "черной икрой среди злаков", а фишка в том, что этот злак не возможно вырастить на загрязненных землях, и он не переносит минеральных удобрений.
То есть полба - самая чистая по химическому составу крупа из ныне существующих.
Кроме того, в ней 37% белка. В полбе имеется клейковина, но она не такая, как пшеничная, не вызывает глютеновой аллергии.
То есть, минус аллергия, минус прибавка в весе, в плюсе витамины и полезные микроэлементы.
ответить
gapapolya
а другого названия нет?, на упаковке должно быть написано ПОЛБА? ответить
Дурга
Нет другого названия, полба она и есть полба. ответить
zaxar1970
Полба (спельта)лет 200 тому назад выращивалась в России .Потом ее вытеснили современные сорта и гибриды пшеницы . Она малоурожайна .Теперь выращивается в нескольких частных фермерских хозяйствах России. Выращивается исключительно на естественном плодородии почвы без удобрений и химических средств защиты. ответить
Дурга
Ну и зря не выращивают, полезная и вкусная крупа. ответить
bella-86
У меня слюни потекли ))) как вкусно ответить
Дурга
Ага, спасибо. ответить
Irishka fortuna
я уже хочу найти эту крупу!!! :) прекрасный рецептик - очередной шедевр из интересной крупы :) ответить
Дурга
Огромная спасибо за похвалу, приятно знать, что кому-то мои рецепты могут быть полезны. ответить
Irishka fortuna
правду говорить всегда легко. я восхищена Вашими шедеврами и всегда с удовольствием читаю их, начинаю мечтать и планировать вкусное блюдо :) ответить
Дурга
Ой, можно подумать, что вы хуже готовите. Тоже же вкусно и красиво. Но все равно спасибо, приятно. ответить
soprano
Интересная крупа! Нужно будет попробовать :) ответить
Дурга
Обязательно попробуйте, думаю, что понравится. ответить
Оставить свой комментарий