Рецепт: Овощной суп-пюре - на курином бульоне
Ингредиенты:
картофель - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
соль - 1 ч.л.;
лук репчатый - 1 шт.;
приправа хмели-сунели - 0,5 ч.л.;
бульон куриный - 2 л.;
масло подсолнечое рафинированное - 3 ст.л.;
кабачки - 3 шт.;
зелень укропа свежая - 50 г.;
помидор крупный - 1 шт.
Способ приготовления:
картофель - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
соль - 1 ч.л.;
лук репчатый - 1 шт.;
приправа хмели-сунели - 0,5 ч.л.;
бульон куриный - 2 л.;
масло подсолнечое рафинированное - 3 ст.л.;
кабачки - 3 шт.;
зелень укропа свежая - 50 г.;
помидор крупный - 1 шт.
Сегодня поделюсь с вами рецептом полезного овощного супа-пюре из кабачков. В кабачках море витаминов: С, группы В, А, РР. Такой суп невероятно легкий, питательный и прекрасно подходит для ежедневного употребления на обед, как и любой суп-пюре. А поскольку сейчас пора кабачков, то этот супчик очень даже актуален.
1. Припасаем необходимые ингредиенты.
2. Куриный бульон наливаем в кастрюлю (у меня объемом 3,5 литра) и ставим на огонь.
3. Пока бульон закипает чистим, моем и режем крупно картофель.
4. Кабачки моем, удаляем кожицу и нарезаем кружочками.
5. Как только бульон закипит, отправляем в кастрюлю нарезанные кабачки и картофель. Варим от момента закипания 15 минут.
6. В это время морковь и лук чистим, моем и нарезаем из на крупные дольки.
7. Отправляем их в кастрюлю и варим ещё 10 минут от момента закипания.
8. Помидорину моем, обдаем кипятком, удаляем кожицу и нарезаем.
9. Добавляем помидорину в кастрюлю и варим от момента закипания 5 минут.
10. Зелень укропа шинкуем и отправляем в кастрюлю. Варим ещё 5 минут.
11. Теперь кастрюлю снимаем с плиты и блендером измельчаем все ингредиенты до однородной массы.
12. Ставим суп на плиту, добавляем масло подсолнечное рафинированное, соль, приправу хмели-сунели и кипятим еще 10 минут.
13. Даем супу-пюре постоять 20 минут. При подаче украшаем зеленью.
Приятного аппетита!
1. Припасаем необходимые ингредиенты.
2. Куриный бульон наливаем в кастрюлю (у меня объемом 3,5 литра) и ставим на огонь.
3. Пока бульон закипает чистим, моем и режем крупно картофель.
4. Кабачки моем, удаляем кожицу и нарезаем кружочками.
5. Как только бульон закипит, отправляем в кастрюлю нарезанные кабачки и картофель. Варим от момента закипания 15 минут.
6. В это время морковь и лук чистим, моем и нарезаем из на крупные дольки.
7. Отправляем их в кастрюлю и варим ещё 10 минут от момента закипания.
8. Помидорину моем, обдаем кипятком, удаляем кожицу и нарезаем.
9. Добавляем помидорину в кастрюлю и варим от момента закипания 5 минут.
10. Зелень укропа шинкуем и отправляем в кастрюлю. Варим ещё 5 минут.
11. Теперь кастрюлю снимаем с плиты и блендером измельчаем все ингредиенты до однородной массы.
12. Ставим суп на плиту, добавляем масло подсолнечное рафинированное, соль, приправу хмели-сунели и кипятим еще 10 минут.
13. Даем супу-пюре постоять 20 минут. При подаче украшаем зеленью.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 100 руб.
Комментарии к рецепту: