Овощное соте


Репутация: +350
Все рецепты автора: 17
Дата публикации: 2015-08-11
Рецепт понравился: 23

Рецепт: Овощное соте - Из кабачков

Ингредиенты:
кабачки - 1,2 кг;
морковь - 400 г;
лук репчатый - 600 г;
перец черный молотый - 150 г;
зелень - 150 г;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
кетчуп для шашлыка - 70 г;
сахар-песок - по вкусу;
масло подсолнечное рафинированное - для жарки
Способ приготовления:
Существует множество вариантов приготовления блюд из кабачков. Соте (овощное рагу) из этих овощей не очень долгий по времени и довольно вкусный рецепт, который прекрасно подойдет, как гарнир к мясу или отдельное блюдо.
Предложенного количества ингредиентов хватит примерно на 8 порций.
Итак, первое, что необходимо сделать это нарезать все овощи мелкими кубиками.
После того, как овощи нарезаны можно приступать к приготовлению.
На предварительно разогретую сковороду наливаем подсолнечное масло, чтобы оно покрыло дно.
Сначала обжариваем морковь в течении 5-7 минут под крышкой периодически помешивая.

Соте фото

Соте фото

После этого добавляем к моркови лук и перец (предпочтительнее желтый).

Соте фото

Соте фото

Соте фото

Перемешиваем все ингредиенты и обжариваем еще в течении 5 минут также под крышкой.

Соте фото

Далее кладем кабачки.

Соте фото

Кабачки обжариваем до тех пор, пока они не станут мягкими (около 15 минут).

Соте фото

Когда кабачки стали мягкими наступает время добавить соль, черный молотый перец, сахар и кетчуп.

Соте фото

Соте фото

Все тщательно перемешать и готовить еще в течении 5-7 минут.

Соте фото

Время пробовать по вкусу, возможно еще нужно будет добавить соли, сахара или черного перца. Если все устраивает, то можно выключать огонь.
На дно миски, тарелки (посуды, куда будете выкладывать готовое блюдо) высыпаем мелко нарубленную зелень (укроп, петрушку или кинзу) и все тщательно перемешиваем.

Соте фото

Соте фото

Соте фото

Блюдо готово.
Приятного аппетита!

Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 15 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Opalescent
полезнейшее блюдо ответить
Irishka fortuna
в сезон - это просто радость для желудка. с корзиночкой в огород за овощами и творить потом на кухню эту вкусняшку :) ответить
Matreshk-a
как аппетитно смотрится!!!люблю блюда из кабачков!! ответить
Оставить свой комментарий