Рецепт: Закуска из баклажанов - с куриной грудкой
Ингредиенты:
грудка куриная - 0,5 штуки;
баклажаны - 2 штуки;
лук репчатый - 1 штука;
перец болгарский - 1 штука;
томаты - 2 штуки;
петрушка - 3 веточки;
укроп - 3 веточки;
кинза - 1 веточка;
чеснок - 4 зубчика;
соевый соус - 1 чайная ложка;
уксус 9% - 2 чайные ложки;
кунжут - 1 столовая ложка;
масло растительное - 3 столовые ложки;
перец черный молотый - 1 чайная ложка
Способ приготовления:
грудка куриная - 0,5 штуки;
баклажаны - 2 штуки;
лук репчатый - 1 штука;
перец болгарский - 1 штука;
томаты - 2 штуки;
петрушка - 3 веточки;
укроп - 3 веточки;
кинза - 1 веточка;
чеснок - 4 зубчика;
соевый соус - 1 чайная ложка;
уксус 9% - 2 чайные ложки;
кунжут - 1 столовая ложка;
масло растительное - 3 столовые ложки;
перец черный молотый - 1 чайная ложка
Данный рецепт интересен тем, что тепловой обработке подвергаются только баклажаны (ну и грудка, конечно). А остальные овощи все в сыром виде.
1. Нарезаем баклажаны тонкими ломтиками вдоль.2. Кладем их в глубокую посуду, хорошо посыпаем солью и оставляем на 30 минут.3. В это время тонкими полосками нарезаем болгарский перец.4. Репчатый лук тоже нужно порезать длинными полосками.5. Затем режем отварную куриную грудку ( у меня была уже готовая).6. Помидоры тоже режем длинными полосками.7. Чеснок пропускаем через пресс.8. Зелень нарезаем не очень мелко.9. Через 30 минут сливаем с баклажанов воду, промокаем их бумажным полотенцем.10. На разогретой сковороде с растительным маслом обжариваем баклажаны с обеих сторон. Я жарила на сковороде-гриль.11. Даем баклажанам немного остыть и тоже нарезаем их тонкими полосками.12. Затем складываем все подготовленные ингредиенты в одну глубокую посуду, добавляем уксус.13. Затем зелень, молотый перец.14. И, наконец, соевый соус. Все тщательно, но аккуратно перемешиваем.15. Выкладываем на тарелку, посыпаем обжаренным кунжутом.
1. Нарезаем баклажаны тонкими ломтиками вдоль.2. Кладем их в глубокую посуду, хорошо посыпаем солью и оставляем на 30 минут.3. В это время тонкими полосками нарезаем болгарский перец.4. Репчатый лук тоже нужно порезать длинными полосками.5. Затем режем отварную куриную грудку ( у меня была уже готовая).6. Помидоры тоже режем длинными полосками.7. Чеснок пропускаем через пресс.8. Зелень нарезаем не очень мелко.9. Через 30 минут сливаем с баклажанов воду, промокаем их бумажным полотенцем.10. На разогретой сковороде с растительным маслом обжариваем баклажаны с обеих сторон. Я жарила на сковороде-гриль.11. Даем баклажанам немного остыть и тоже нарезаем их тонкими полосками.12. Затем складываем все подготовленные ингредиенты в одну глубокую посуду, добавляем уксус.13. Затем зелень, молотый перец.14. И, наконец, соевый соус. Все тщательно, но аккуратно перемешиваем.15. Выкладываем на тарелку, посыпаем обжаренным кунжутом.
Время приготовления: 45 мин.
Комментарии к рецепту:
Opalescent · 2015-08-18 09:51:42
Ах,какая красота получается!на черной тарелке смотрится эффектно
ответить