Рецепт: Творожная запеканка - нежная, с кунжутом
Ингредиенты:
морковь - 400 гр.;
кунжут - 1.5-2 ст. л.;
соль - щепотка;
ванилин - на кончике ножа;
творог 5% - 200 гр;
яйца куриные - 2 шт.;
сахар-песок - 2-3 ст. л.
Способ приготовления:
морковь - 400 гр.;
кунжут - 1.5-2 ст. л.;
соль - щепотка;
ванилин - на кончике ножа;
творог 5% - 200 гр;
яйца куриные - 2 шт.;
сахар-песок - 2-3 ст. л.
Иногда так хочется вкусненького и сладенького, но одновременно хочется чтобы здоровью и фигуре не вредило. И вот появился такой десерт в моем рационе, который мне пришелся по душе.
Для нашей запеканочки моем, чистим и трем морковь на мелкой терке. Выбирайте морковку сладкую, ведь так меньше сахара будете класть.
Потом в отдельной тарелке растираем яйца, творог, сахар и ванилин. Добавим щепоточку соли, чтобы не было приторным.
Дальше смешиваем творожную массу с морковью.
Форму для запекания я смазала домашними сливками, вы же можете смазать либо сливочным маслом, либо маргарином. Для запеканок я люблю использовать стеклянную форму для запекания.
Вилаживаем творожно-морковную массу в форму для запекания.
Сверху посыпаем кунжутом, можно вместо кунжута посыпать орехами. Ставим в духовку на 40-50 минут при 180 градусах. Я люблю чтобы немного снизу закарамелизировалось, поэтому держу еще минут на 5 дольше.
Вот такая красавица-запеканка у меня получилась.
Сочная, нежная, питательная. Если убрать кунжут, то это блюдо хорошо подходит язвеникам. Также в эту запеканку можно добавить изюм, курагу, сушенную м'яту, лимонный сок и цедру, апельсины. Не бойтесь экспериментировать, главное -- умеренность.
Для нашей запеканочки моем, чистим и трем морковь на мелкой терке. Выбирайте морковку сладкую, ведь так меньше сахара будете класть.
Потом в отдельной тарелке растираем яйца, творог, сахар и ванилин. Добавим щепоточку соли, чтобы не было приторным.
Дальше смешиваем творожную массу с морковью.
Форму для запекания я смазала домашними сливками, вы же можете смазать либо сливочным маслом, либо маргарином. Для запеканок я люблю использовать стеклянную форму для запекания.
Вилаживаем творожно-морковную массу в форму для запекания.
Сверху посыпаем кунжутом, можно вместо кунжута посыпать орехами. Ставим в духовку на 40-50 минут при 180 градусах. Я люблю чтобы немного снизу закарамелизировалось, поэтому держу еще минут на 5 дольше.
Вот такая красавица-запеканка у меня получилась.
Сочная, нежная, питательная. Если убрать кунжут, то это блюдо хорошо подходит язвеникам. Также в эту запеканку можно добавить изюм, курагу, сушенную м'яту, лимонный сок и цедру, апельсины. Не бойтесь экспериментировать, главное -- умеренность.
Время приготовления: 1 ч. 5 мин.
Комментарии к рецепту:
Lepestok-Tanya · 2015-09-07 11:22:15
Очень аппетитно смотрится! И не сомневаюсь, что вкусно.
ответить