Рецепт: Салат "Винегрет" - низкокалорийный салат
Ингредиенты:
огурцы - 1-2 шт.;
морковь - 2 шт.;
бурак - 1 шт.;
лук репчатый - 2 шт.;
картофель - 3 шт.;
соль - по вкусу;
масло подсолнечное - 60 г
Способ приготовления:
огурцы - 1-2 шт.;
морковь - 2 шт.;
бурак - 1 шт.;
лук репчатый - 2 шт.;
картофель - 3 шт.;
соль - по вкусу;
масло подсолнечное - 60 г
Я всегда слежу за своей фигурой. Так как готовлю я много и в больших количествах для всей семьи, то самой приходится пробовать все угощенья. Чтобы избежать появления лишнего веса я стараюсь употреблять в пищу как можно больше овощей в любом виде варёном, жареном, пареном, и конечно же сыром. Сегодня чтобы разнообразить свой рацион я решила приготовить всеми любимый и знакомый каждому салат «Винегрет».
Процесс приготовления салата:
1. Из баночки собственного соленья я достала два огурчика.
2. Порезала их средними кусочками.
3. Морковь отварила до полной мягкости. Порезала.
4. Лук почистила.
5. Нарезала его на кусочки по размеру равные предыдущим овощам.
6. Картофель я так же сварила. Сняла кожицу.
7. Нарезала небольшими кусками.
8. Варёный бурак почистила и нашинковала.
9. На кончике ложки добавила соль.
10. Подсолнечным маслом заправила все ингредиенты.
11. Тщательно перемешала всё.
12. Кушаем и не толстеем! Приятного аппетита!
Процесс приготовления салата:
1. Из баночки собственного соленья я достала два огурчика.
2. Порезала их средними кусочками.
3. Морковь отварила до полной мягкости. Порезала.
4. Лук почистила.
5. Нарезала его на кусочки по размеру равные предыдущим овощам.
6. Картофель я так же сварила. Сняла кожицу.
7. Нарезала небольшими кусками.
8. Варёный бурак почистила и нашинковала.
9. На кончике ложки добавила соль.
10. Подсолнечным маслом заправила все ингредиенты.
11. Тщательно перемешала всё.
12. Кушаем и не толстеем! Приятного аппетита!
Время приготовления: 20 мин.
Комментарии к рецепту: