Рецепт: Суп-пюре из брокколи - с сельдереем и пикантной курицей
Ингредиенты:
куриное филе грудки - 100 гр.;
брокколи - 150 гр.;
стебель сельдерея - 2 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
крем бальзамический - 2 ст.ложки;
карри порошок - по факту;
горчица зернистая - 0.5 ч.ложки;
лавровый лист и душистый перец - по вкусу;
сливочное масло для обжарки - 5 гр.
Способ приготовления:
куриное филе грудки - 100 гр.;
брокколи - 150 гр.;
стебель сельдерея - 2 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
крем бальзамический - 2 ст.ложки;
карри порошок - по факту;
горчица зернистая - 0.5 ч.ложки;
лавровый лист и душистый перец - по вкусу;
сливочное масло для обжарки - 5 гр.
Идеальный ужин - суп-пюре из брокколи в сочетании с сельдереем, чесноком и курочкой в бальзамическом соусе. Остро-сладкий вкус при нежной консистенции. Быстро, просто и очень вкусно!
Нам понадобится:
1) Для начала сварим куриный бульон с душистым перцем и лавровым листом.
2) Курицу достать из бульона, пока отложить. В бульон отправить вариться брокколи.
3) Лук чистим и нарезаем произвольно.
4) Сельдерей тоже нужно почистить (да, да, вы не ослышались). Просто снимите с него плотные прожилки.
И затем тоже нарежьте.
5) Чеснок мелко рубим.
6) Чеснок с луком слегка поджариваем на сливочном масле, всего минуты 3, иначе сливочное масло и чеснок начнут гореть.
7) Добавьте сельдерей, перемешайте и обжарьте с минуту, пока по кухне не начнет разноситься потрясающий аромат сочетания этих продуктов.
8) Когда брокколи сварится, отправляем к ней в кастрюлю лук с сельдереем. На этом этапе вы можете контролировать количество жидкости в супе. Если вы хотите более густую консистенцию, слейте или зачерпните половником немного бульона.
9) Погружным блендером пюрируем супчик.
10) Куриное филе нарезаем так, как вам нравится.
11) Добавим немного бальзамического соуса.
12) Затем зерновую горчицу и порошок-карри (фото я случайно удалила).
13) Перемешать и слегка подрумянить курицу на той же сковороде, где жарили лук.
14) При подаче украсить бальзамическим кремом.
15 И выложить курочку. Приятного аппетита!
Нам понадобится:
1) Для начала сварим куриный бульон с душистым перцем и лавровым листом.
2) Курицу достать из бульона, пока отложить. В бульон отправить вариться брокколи.
3) Лук чистим и нарезаем произвольно.
4) Сельдерей тоже нужно почистить (да, да, вы не ослышались). Просто снимите с него плотные прожилки.
И затем тоже нарежьте.
5) Чеснок мелко рубим.
6) Чеснок с луком слегка поджариваем на сливочном масле, всего минуты 3, иначе сливочное масло и чеснок начнут гореть.
7) Добавьте сельдерей, перемешайте и обжарьте с минуту, пока по кухне не начнет разноситься потрясающий аромат сочетания этих продуктов.
8) Когда брокколи сварится, отправляем к ней в кастрюлю лук с сельдереем. На этом этапе вы можете контролировать количество жидкости в супе. Если вы хотите более густую консистенцию, слейте или зачерпните половником немного бульона.
9) Погружным блендером пюрируем супчик.
10) Куриное филе нарезаем так, как вам нравится.
11) Добавим немного бальзамического соуса.
12) Затем зерновую горчицу и порошок-карри (фото я случайно удалила).
13) Перемешать и слегка подрумянить курицу на той же сковороде, где жарили лук.
14) При подаче украсить бальзамическим кремом.
15 И выложить курочку. Приятного аппетита!
Время приготовления: 20 мин.
Комментарии к рецепту:
Anka-Partizanka · 2015-09-10 22:42:33
Его и без курочки вкусно съесть. Можно добавить сыр или сливки.
ответить
Anka-Partizanka · 2015-09-11 09:54:51
Зеленый цвет ассоциируется с пользой и экологичностью :-)
ответить