Суп-пюре из брокколи и куриной грудки


Репутация: +1434
Все рецепты автора: 16
Дата публикации: 2015-10-14
Рецепт понравился: 6

Рецепт: Суп-пюре из брокколи и куриной грудки - с брокколи, куриной грудкой и плавленым сыром

Ингредиенты:
грудка куриная - 150 грамм;
брокколи - 250 грамм;
сыр плавленый - 5 столовых ложек;
сливки 10% - 50 милилитров;
лук репчатый - половина головки;
морковь - 50 грамм
Способ приготовления:
Моя семья обожает супы-пюре, крем-супы и все подобное им. Я все время в поисках новых рецептов. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом сытного, но при этом не очень калорийного супчика.
На потребуется: куриная грудка, брокколи, репчатый лук, морковь, плавленый сыр в ванночках, сливки 10%.

Суп-пюре из брокколи и куриной грудки фото



Куриную грудку ставим вариться. Я беру именно грудку, так как это самое менее калорийное место у курицы. Именно грудка дает хорошую густоту супу.
Когда грудка готова, ее вытаскиваем. На ее место в кастрюлю бросаем брокколи. Их варим минут 15.

Суп-пюре из брокколи и куриной грудки фото



На сковородке слегка обжариваем репчатый лук и морковь, тертую на терке.

Суп-пюре из брокколи и куриной грудки фото



Все ингредиенты бросаем в чашу блендера.

Суп-пюре из брокколи и куриной грудки фото



Перемалываем их до пастообразной массы.(небольшое отступление: овощи можно в пюре образную форму прямо в кастрюле с бульоном, но в таком случае есть риск, что суп получится слишком жидким. Именно по этому я сначала отдельно в блендере смешиваю овощи, а уже потом добавляю в небольшое количество бульона. При необходимости бульона можно еще подлить)

Суп-пюре из брокколи и куриной грудки фото



В воду, где варились курица и брокколи опускаем нашу пасту.

Суп-пюре из брокколи и куриной грудки фото



Доводим до кипения и начинаем тонкой струйкой вливать сливки.

Суп-пюре из брокколи и куриной грудки фото



Как только залили все сливки, начинаем потихоньку, ложку за ложкой опускать плавленый сыр.

Суп-пюре из брокколи и куриной грудки фото



Когда опустили первую ложку, то сыр надо хорошо растворить. Я это делаю при помощи венчика. И так в суп у нас уйдет 5-6 ложек плавленого сыра.
После этого кипятим супчик еще 2-3 минуты и выключаем.

Суп-пюре из брокколи и куриной грудки фото



Пока суп настаивается, можно приготовить гренки. Можно просто посушить сухарики в духовке, а можно сделать сухарики со специями на сковороде. Я режу хлеб маленькими кубиками, засыпаю их солью и перцем и добавляю немного оливкового масла. Минут 10 сухарики пропитываются и можно обжаривать на раскаленной сковороде.
Приятного аппетита!

Суп-пюре из брокколи и куриной грудки фото



Суп-пюре из брокколи и куриной грудки фото



Время приготовления: 50 мин.
Примерная стоимость порции: 80 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Максим киреев75
Классный супчик ответить
Евгения 5
Тоже такой иногда готовлю! Вообще люблю крем-супы. ответить
KoMeTaLiN
А если без сливок попробовать? ответить
Оставить свой комментарий