Рецепт: Курица запеченная - Курица запеченная с ананасами
Ингредиенты:
чеснок - 3-4 зубчика;
соль - по вкусу;
масло подсолнечное - 3 ст. ложки;
грудка куриная - 1 шт.;
перец черный молотый - по вкусу;
лимон - половина;
сыр твердый - 150 гр.;
ананасы консервированные (кольцами) - 8 штук
Способ приготовления:
чеснок - 3-4 зубчика;
соль - по вкусу;
масло подсолнечное - 3 ст. ложки;
грудка куриная - 1 шт.;
перец черный молотый - по вкусу;
лимон - половина;
сыр твердый - 150 гр.;
ананасы консервированные (кольцами) - 8 штук
Это диетический вариант курицы под ананасами. Здесь не используется майонез + сыр я обычно использую 17% -ый, но вкус от этого никак не страдает.
Куриную грудку нарезать на 8 частей, слегка отбить, каждый кусок посолить, поперчить. В отдельной миске смешать масло и сок лимона, выдавить чеснок. Выложить куски курицы в миску, промазывая чесночно-лимонной смесью. Оставить мариноваться на 10 минут.
Пока курица маринуется, натереть сыр на крупной тёрке.
Приятного аппетита!
Куриную грудку нарезать на 8 частей, слегка отбить, каждый кусок посолить, поперчить. В отдельной миске смешать масло и сок лимона, выдавить чеснок. Выложить куски курицы в миску, промазывая чесночно-лимонной смесью. Оставить мариноваться на 10 минут.
Пока курица маринуется, натереть сыр на крупной тёрке.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч.

Оставить свой комментарий