Рецепт: Крошка Окрошка - диетическая с мясом и без картофеля!
Ингредиенты:
кефир - 500 мл;
яйца куриные - 2 шт;
редис - 5 шт;
огурцы - 1 шт;
тушенка куриная - 100 гр;
специи - пр вкусу;
уксус - 3 ст л
Способ приготовления:
кефир - 500 мл;
яйца куриные - 2 шт;
редис - 5 шт;
огурцы - 1 шт;
тушенка куриная - 100 гр;
специи - пр вкусу;
уксус - 3 ст л
Добрый день.
Сегодня напишу рецепт супер диетической и полезной окрошке на кефире или на пахте. Вкус остается похожий. В этот раз я делала на кефире.
Итак начнем.
Далее моем и режим редис. Тоже на средние кусочки.
Чистим и режем лук.
Режем тушенку. Ее можно заменить на вареное куриное мясо.
Все хорошо перемешиваем в миске. Солим и перчим.
Добавляем в кефир и хорошо мешаем. Добавляем уксус, если надо. Мне надо, я люблю по кислее, муж ест без уксуса.
Хватает 6а один обед из двух взрослых и одного ребенка.
Окрошка очень сытная, полезная и диетическая.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 30 мин.
