Рецепт: Тыквенный суп-пюре - С чесночком и сметаной.
Ингредиенты:
тыква - 0, 5 штуки;
картофель - 3-4 штуки;
лук репчатый - 1 штука;
чеснок - 1 зубчик;
филе куриное - 200 грамм;
сметана 20% - 2 столовые ложки;
лавровый лист - 1 штука;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
масло растительное - для жарки
Способ приготовления:
тыква - 0, 5 штуки;
картофель - 3-4 штуки;
лук репчатый - 1 штука;
чеснок - 1 зубчик;
филе куриное - 200 грамм;
сметана 20% - 2 столовые ложки;
лавровый лист - 1 штука;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
масло растительное - для жарки
Замечательный суп, который я готовлю осенью или ранней зимой. Жаль, что у нас нет собственной тыквы, поэтому покупаю ее в магазине. Готовится подобный суп быстро и без сложных ингредиентов.
Для супа я использую тыкву, которую купила в обычном супермаркете.
Тыкву я помыла и разрезала пополам, чтобы извлечь мякоть и семечки.
Чтобы тыква быстро сварилась я ее нарезала средними кубиками предварительно очистив. Вот тут пришлось постараться.
Картофель очищаю и режу на несколько частей. Так как это будет суп-пюре, крупные кусочки измельчать блендером гораздо проще.
Луковицу также очищаю, режу крупными кусочками и обжариваю на растительном масле до золотистого цвета. Я не люблю запах вареного лука, поэтому и в этот суп я лук обжариваю.
Пока жарится лук, в кипящую воду я кладу мясо куриной грудки, картофель и тыкву. Варю до полной готовности продуктов. В конце варки можно суп посолить.
За пять минут до готовности перекладываю обжаренный лук, добавляю лавровый лист и черный молотый перец.
Нужно обязательно не забыть извлечь лавровый лист и мясо. Иначе при взбивании блендером, могут возникнуть неприятности. Отливаю немного жидкости и пробиваю суп погружным блендером до однородного состояния. Оставшимся бульоном можно будет отрегулировать консистенцию и густоту супа.
В заключение добавляю в суп сметану и зубчик чеснока, натертый на мелкой терке. Теперь суп нужно снова прогреть на плите. При этом нужно постоянно помешивать. Как только станут появляться первые пузырьки, снимаем суп с плиты. И не стоит бояться чеснока. Он прекрасно гармонирует со вкусом овощей.
Суп можно подавать с сухариками или, как я, с мелко нарезанным мясом курицы, которое я извлекла из бульона. Вариантов украшения масса. Можно использовать зелень, семена тыквы или тертый на мелкой терке сыр.
Приятного аппетита!
Для супа я использую тыкву, которую купила в обычном супермаркете.
Тыкву я помыла и разрезала пополам, чтобы извлечь мякоть и семечки.
Чтобы тыква быстро сварилась я ее нарезала средними кубиками предварительно очистив. Вот тут пришлось постараться.
Картофель очищаю и режу на несколько частей. Так как это будет суп-пюре, крупные кусочки измельчать блендером гораздо проще.
Луковицу также очищаю, режу крупными кусочками и обжариваю на растительном масле до золотистого цвета. Я не люблю запах вареного лука, поэтому и в этот суп я лук обжариваю.
Пока жарится лук, в кипящую воду я кладу мясо куриной грудки, картофель и тыкву. Варю до полной готовности продуктов. В конце варки можно суп посолить.
За пять минут до готовности перекладываю обжаренный лук, добавляю лавровый лист и черный молотый перец.
Нужно обязательно не забыть извлечь лавровый лист и мясо. Иначе при взбивании блендером, могут возникнуть неприятности. Отливаю немного жидкости и пробиваю суп погружным блендером до однородного состояния. Оставшимся бульоном можно будет отрегулировать консистенцию и густоту супа.
В заключение добавляю в суп сметану и зубчик чеснока, натертый на мелкой терке. Теперь суп нужно снова прогреть на плите. При этом нужно постоянно помешивать. Как только станут появляться первые пузырьки, снимаем суп с плиты. И не стоит бояться чеснока. Он прекрасно гармонирует со вкусом овощей.
Суп можно подавать с сухариками или, как я, с мелко нарезанным мясом курицы, которое я извлекла из бульона. Вариантов украшения масса. Можно использовать зелень, семена тыквы или тертый на мелкой терке сыр.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 10 руб.

Lenchik2015 · 2015-12-06 10:00:29
Красивый суп. А сочетание тыквы и чеснока пока не могу себе представить)
ответить
Povareshkina · 2015-12-06 18:53:20
никогда не пробовала из тыквы суп... надо бы решиться - очень полезный
ответить