Рецепт: Курица с апельсинами - С майонезом в духовке
Ингредиенты:
филе куриное - 0,5 грудки;
апельсин - 0,25 шт.;
майонез - 1 ст.л.;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
филе куриное - 0,5 грудки;
апельсин - 0,25 шт.;
майонез - 1 ст.л.;
соль - по вкусу
Этот рецепт курочки я делаю часто, можно сказать это повседневный рецепт, но его можно адаптировать и под праздничный, добавить больше специй, или какие-то еще ингредиенты (горчицу, к примеру).
Все ингредиенты указаны из расчета на две порции.
Половину куриного филе (это 250-300 грамм) мою и очищаю от пленки.
Выкладываю на фольгу и смазываю ложкой майонеза.
Подсаливаю по вкусу (одна щепотка) и сверху выкладываю дольки апельсина.
Заворачиваю фольгу и запекаю в духовке 20-25 минут.
Такая курочка получается очень ароматная, сочная и нежная.
Кто сидит на диете, можно майонез заменить кефиром или натуральным йогуртом. В таком случае нужно курицу замариновать хотя бы час в холодильнике.
Я так делала несколько раз и тоже получалось вкусно.
Все ингредиенты указаны из расчета на две порции.
Половину куриного филе (это 250-300 грамм) мою и очищаю от пленки.
Выкладываю на фольгу и смазываю ложкой майонеза.
Подсаливаю по вкусу (одна щепотка) и сверху выкладываю дольки апельсина.
Заворачиваю фольгу и запекаю в духовке 20-25 минут.
Такая курочка получается очень ароматная, сочная и нежная.
Кто сидит на диете, можно майонез заменить кефиром или натуральным йогуртом. В таком случае нужно курицу замариновать хотя бы час в холодильнике.
Я так делала несколько раз и тоже получалось вкусно.
Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
