Рецепт: Витаминная паста Амосова - защита нашего иммунитета

Укрепить иммунитет в период неблагоприятных погодных условий и атак вирусных инфекций нам поможет витаминная паста Амосова. Основой вкусного "лекарства" являются не химические соединения, а мед, орехи, лимон и различные комбинации сухофруктов.

Для приготовления пасты можно взять любую комбинацию сухофруктов. Только не берите красивые и глянцевые, янтарно- прозрачные сухофрукты, они наверняка напичканы сахарным сиропом и консервантами.
Сухофрукты и орехи обдать кипятком и промыть холодной водой, выложить на бумажное полотенце и подсушить.

Лимон обдать кипятком разрезать и освободить от косточек

Можно все мелко порезать, можно перекрутить на мясорубке. Я не хотела что бы в итоге моя паста была паштетообразная, поэтому перекрутила на мясорубке через самую крупную решетку.

Мед конечно лучше взять качественный

Перемешать орехи и сухофрукты с медом

Разложить готовое "лекарство" по сухим чистым баночкам. Хранить в холодильнике.

Употреблять смесь рекомендуется по 1 столовой ложке несколько раз в день, например, утром перед завтраком и вечером перед ужином или за час перед сном. Деткам, в зависимости от возраста, по 1 чайной или десертной ложке.