Суп овощной с куриным филе


Репутация: +1005
Все рецепты автора: 99
Дата публикации: 2016-01-24
Рецепт понравился: 13

Рецепт: Суп овощной с куриным филе - с домашними сухариками

Ингредиенты:
филе куриное - 1шт;
перец болгарский - 100-150г;
капуста цветная - 100-150г;
капуста брокколи замороженная - 100г;
морковь замороженная - 50-70г;
картофель - 2-3шт;
соль - по вкусу;
зелень - по вкусу
Способ приготовления:
Купила курицу, разделала на части и решила из "остова" сварить супчик овощной. Но в результате добавила и часть филе.
Хорошо, что осенью запасаемся овощами -те замораживаем. Вот они и пригодились.
Итак.
Куриный "остов"

Суп овощной с куриным филе фото



и кусочек филе отправляем вариться

Из холодильника достаем все имеющиеся овощи

Суп овощной с куриным филе фото

тыкву
капусту брокколи
цветную капусту
натертую на терке морковку
болгарский перец

Суп овощной с куриным филе фото



порезанные соломкой картофель

Вот, в принципе, и всё.
Осталось дождаться, пока замороженная курочка отварится (естественно охлажденная сварится быстрее)

Курица сварилась

достаем, освобождаем от костей.
А в кастрюлю отправляем все, имеющиеся у нас овощи.
Важно- болгарский перец положить, когда все овощи будут полуготовы. Если положить одновременно, перец сварится, а кожица будет плавать отдельно(мне не нравится). Минуты за 3 добавляем имеющуюся зелень.

Пока варятся овощи, квадратиками режем белый(или черный) хлеб и отправляем в духовку для подрумянивания. Сухарики можно "сбрызнуть" имеющейся любой приправой, тогда вкус будет еще лучше

Суп овощной с куриным филе фото



Все приготовление заняло около часа- 50минут.

Суп получился очень красивым. Самое главное-диетическим-ведь при приготовлении не было совсем обжарки овощей.

Осталось разлить по тарелкам, по желанию добавить сметану или майонез. Соль, другие пряности- тут уже по желанию.

Суп овощной с куриным филе фото

Ну и, конечно, посыпать сухариками.

Суп овощной с куриным филе фото


Супчик получился легкий, диетический.
Всем приятного аппетита!

ps Думаю, что овощной "набор" можно варьировать-хуже не будет

Время приготовления: 50 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Оставить свой комментарий