Рецепт: Салат с семгой - Освежающий с оригинальной заправкой
Ингредиенты:
семга слабосоленая - 50 гр;
сыр адыгейский - 30 гр;
авокадо - 30 гр;
капуста пекинская - 3 листа;
сельдерей - пара стеблей;
огурцы - 1 шт;
мякоть лимона - 1 ч. ложка;
натуральный йогурт - 2 ст. ложки;
васаби - 0.2 ч. ложки
Способ приготовления:
семга слабосоленая - 50 гр;
сыр адыгейский - 30 гр;
авокадо - 30 гр;
капуста пекинская - 3 листа;
сельдерей - пара стеблей;
огурцы - 1 шт;
мякоть лимона - 1 ч. ложка;
натуральный йогурт - 2 ст. ложки;
васаби - 0.2 ч. ложки
Всем доброго времени суток! Спешу поделиться с вами скорее не рецептом, а идеей очень вкусного, полезного салата, обычного, на первый взгляд. "Изюминку" ему придает заправка с парочкой "секретных" ингредиентов.
Поскольку это салат, вы, конечно же, можете брать продукты на глаз. Просто я все взвесила для рецепта. Меняйте количество ингредиентов по своему усмотрению, повторюсь, это просто идея.
Как известно, лосось очень любит авокадо и огурец. Для массы клетчатки возьмем салатные листья (у меня пекинская капуста, можно салат айсберг или абсолютно любой другой), для нежности я решила добавить адыгейский сыр (очень хороша здесь будет моцарелла, брынзу лучше не брать, так как рыба уже соленая).
Зелень, сельдерей, огурец и авокадо измельчаем и добавляем в миску, в которой удобно будет все перемешать.
Обычно я просто рву листья салата, но с пекинской капустой такое не пройдет :-)
Сельдерей дает салату свежий привкус.
Мое (или мой?) авокадо надо скорее съедать, так как он начал переспевать и темнеть. Но это еще не значит, что он испортился, зато спелый он очень мягкий и нежный и в сочетании с заправкой дает эффект майонеза.
Семгу (у меня самостоятельно приготовленная) также нарезаем небольшими кусочками (готовила такой салат и с остатками запеченной рыбки - тоже очень вкусно!)
На такое количество салата взяла примерно 30 гр. адыгейского сыра.
На данном этапе уже сформировалась вот такая яркая красота.
Теперь займемся заправкой.
Первый фокус - лимон. Я открыла эту "фишку" случайно. Однажды после приготовления какого-то блюда, в которое нежно было выдавить лимонный сок, у меня осталась кожурка с мякотью. Как экономная хозяйка я решила ее не выбрасывать, вычистила из кожуры и мелко порезала в салат, заправив его кефиром. Вкус совершенно преобразился! Именно в сочетании рыба-сельдерей-кефир(йогурт). С лаймом этот фокус проходит еще прекраснее! Многие даже не могут понять, что придает салату такой особенный свежий вкус.
В этот раз у меня остался замороженный лимон со стертой цедрой. Поэтому я просто мелко нарезала небольшой кусочек. (А вы знали, что замороженный лимон можно и натирать на терке?)
Заправим парой столовых ложек натурального йогурта или кефира (его нужно будет поменьше).
И второй фокус - васаби.
Я купила эту баночку для домашних роллов, и васаби мне не очень понравился. Однако, на кончике ложечки оно, опять же преображает заправку!
Добавила немного прованских трав.
Остается лишь перемешать, и можно подавать! Очень нежный, свежий, вкусный и невероятно полезный салат готов!
Приятного аппетита!
Поскольку это салат, вы, конечно же, можете брать продукты на глаз. Просто я все взвесила для рецепта. Меняйте количество ингредиентов по своему усмотрению, повторюсь, это просто идея.
Как известно, лосось очень любит авокадо и огурец. Для массы клетчатки возьмем салатные листья (у меня пекинская капуста, можно салат айсберг или абсолютно любой другой), для нежности я решила добавить адыгейский сыр (очень хороша здесь будет моцарелла, брынзу лучше не брать, так как рыба уже соленая).
Зелень, сельдерей, огурец и авокадо измельчаем и добавляем в миску, в которой удобно будет все перемешать.
Обычно я просто рву листья салата, но с пекинской капустой такое не пройдет :-)
Сельдерей дает салату свежий привкус.
Мое (или мой?) авокадо надо скорее съедать, так как он начал переспевать и темнеть. Но это еще не значит, что он испортился, зато спелый он очень мягкий и нежный и в сочетании с заправкой дает эффект майонеза.
Семгу (у меня самостоятельно приготовленная) также нарезаем небольшими кусочками (готовила такой салат и с остатками запеченной рыбки - тоже очень вкусно!)
На такое количество салата взяла примерно 30 гр. адыгейского сыра.
На данном этапе уже сформировалась вот такая яркая красота.
Теперь займемся заправкой.
Первый фокус - лимон. Я открыла эту "фишку" случайно. Однажды после приготовления какого-то блюда, в которое нежно было выдавить лимонный сок, у меня осталась кожурка с мякотью. Как экономная хозяйка я решила ее не выбрасывать, вычистила из кожуры и мелко порезала в салат, заправив его кефиром. Вкус совершенно преобразился! Именно в сочетании рыба-сельдерей-кефир(йогурт). С лаймом этот фокус проходит еще прекраснее! Многие даже не могут понять, что придает салату такой особенный свежий вкус.
В этот раз у меня остался замороженный лимон со стертой цедрой. Поэтому я просто мелко нарезала небольшой кусочек. (А вы знали, что замороженный лимон можно и натирать на терке?)
Заправим парой столовых ложек натурального йогурта или кефира (его нужно будет поменьше).
И второй фокус - васаби.
Я купила эту баночку для домашних роллов, и васаби мне не очень понравился. Однако, на кончике ложечки оно, опять же преображает заправку!
Добавила немного прованских трав.
Остается лишь перемешать, и можно подавать! Очень нежный, свежий, вкусный и невероятно полезный салат готов!
Приятного аппетита!
Время приготовления: 10 мин.
Комментарии к рецепту:
Marsian4ik · 2016-01-27 23:04:04
Какое сочетание-семга, авокадо, пекинская капуста. Очень заманчиво!
ответить
Opalescent · 2016-01-27 23:08:03
васаби добавить в соус - это отлично! и цвет дает, и вкус. Здорово!
ответить
Anka-Partizanka · 2016-01-28 00:25:01
Ну цвет не сильно дает при таком количестве, просто много зелени в салате)))Иногда горчицу добавляю ответить
Anka-Partizanka · 2016-01-28 16:37:25
Да он вообще странный, поэтому и решила его тратить на заправки.
ответить