Рецепт: Киргизское оромо с тыквой - диетическая, прекрасный обед для детишек
Ингредиенты:
мука - 2 стакана;
вода - 150-200 мл;
тыква - 300гр;
лук репчатый - 1 шт;
перец черный молотый - 0,5 чайной ложки;
соль - по вкусу;
масло растительное - 300мл
Способ приготовления:
мука - 2 стакана;
вода - 150-200 мл;
тыква - 300гр;
лук репчатый - 1 шт;
перец черный молотый - 0,5 чайной ложки;
соль - по вкусу;
масло растительное - 300мл
Сегодня на обед детям приготовила оромо, наше национальное блюдо, обычно начинка из мяса с луком идет, ну а я малышам из тыквы готовлю, чтоб детский желудочек не травмировать. Оромошки получились на славу - легкие, вкусные и в тоже время сытные.
Советую и вам, дорогие читатели, приготовить такой обед домачадцам, увидите, они будут в восторге )
Для начала надо замесить тесто, чтобы оно отдыхало во время приготовления начинки. Тесто должно быть полу-мягким, чтобы его легко было раскатать
вот такое тесто получается
разделите на две половинки и оставьте их накрыв полотецем
пока тесто "отдыхает" займемся начинкой: накрошим тыкву с луком в маленькие квадратики
выложим все в посуду. Поперчим, посолим
Теперь начнем раскатывать тесто
раскатаем в тонкий пласт, хочу отметить, форма теста не важна, самое главное раскатайте насколько возможно тоньше. Затем, вылейте растительное масло примерно 150 мл и распределите равномерно по поверхности теста
выложите начинку таким образом:
соберем в виде рулета шириной 10 см
смазать мантоварку, не забудьте! иначе все слипнется
точно также поступаем и со вторым тестом и отправляем оромошки вариться на 40 минут
Приятного всем аппетита)
Советую и вам, дорогие читатели, приготовить такой обед домачадцам, увидите, они будут в восторге )
Для начала надо замесить тесто, чтобы оно отдыхало во время приготовления начинки. Тесто должно быть полу-мягким, чтобы его легко было раскатать
вот такое тесто получается
разделите на две половинки и оставьте их накрыв полотецем
пока тесто "отдыхает" займемся начинкой: накрошим тыкву с луком в маленькие квадратики
выложим все в посуду. Поперчим, посолим
Теперь начнем раскатывать тесто
раскатаем в тонкий пласт, хочу отметить, форма теста не важна, самое главное раскатайте насколько возможно тоньше. Затем, вылейте растительное масло примерно 150 мл и распределите равномерно по поверхности теста
выложите начинку таким образом:
соберем в виде рулета шириной 10 см
смазать мантоварку, не забудьте! иначе все слипнется
точно также поступаем и со вторым тестом и отправляем оромошки вариться на 40 минут
Приятного всем аппетита)
Время приготовления: 1 ч. 30 мин.
Комментарии к рецепту: